古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
中医药学在长期临床实践中积累了丰富的防治时行感冒的经验。在梳理文献、总结名老中医和前期中医药防治甲型H1N1流感经验的基础上,针对甲型H1N1流感的特点,根据中医“正气存内,邪不可干”原则,制订本方案。
一、生活起居
(一)“虚邪贼风,避之有时”,远离患者,减少集聚;及时增减衣物,以适寒温。
(二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
(三)“起居有常”,作息规律,运动适量,勤洗手,居室常通风。
(四)“精神内守”,正确认识疾病与疫情,保持良好的心态,避免“恐则气下,惊则气乱”。
二、饮食调理
(一)汤类
举例:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g,加水适量,煮沸热饮。
(二)凉拌菜
举例:鲜鱼腥草(或鲜败酱草、或鲜马齿苋)30~60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌。
(三)粥类
举例1:赤小豆、绿豆、白扁豆各30g,洗净,加水500ml,煮熟食用;
举例2:红皮花生仁、红小豆、红枣各30g,洗净,加水500ml,煮熟,加入适量红糖食用。
(四)茶类
举例:绿茶、菊花、生甘草各3g,开水冲泡饮用或金莲花3至5朵代茶饮。
上述饮食调理方法,可根据个人喜好和身体状况,适当适时选用。
三、药物预防
(一)太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g,或选用生黄芪15g、白术10g、防风6g
适用人群:素体虚弱,易于外感者。
煎服方法:每日1服,水煎服,早晚各一次,3~5服为宜。儿童、老人用量酌减。
(二)大青叶5g、紫草5g、生甘草3g
适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄者。
煎服方法:每日1服,水煎服,早晚各一次,3~5服为宜。儿童、老人用量酌减。
(三)桑叶10g、金银花10g、白茅根15g
适用人群:口、鼻时有干燥,小便黄者。
煎服方法:每日1服,水煎服,早晚各一次,3~5服为宜。儿童、老人用量酌减。
(四)苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
适应人群:常有口黏、腹胀、便溏者。
煎服方法:每日1服,水煎服,早晚各一次,3~5服为宜。儿童、老人用量酌减。
(五)藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
适应人群:易夹食夹滞的儿童。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
煎服方法:每日1服,水煎服,早晚各一次,3~5服为宜。
(六)金银花3g、大青叶3g、薄荷3g、生甘草3g
适应人群:易患咽喉疼痛者。
煎服方法:每日1服,沸水泡饮,含漱或代茶饮,3~5服为宜。
(七)鱼腥草5g、金银花5g、菊花5g、苏叶3g、芦根10g
适应人群:发生群体流行期间,上述各方适应人群症状不明显者。
煎服方法:每日1服,水煎服,早晚各一次,3~5服为宜。儿童、老人用量酌减。
注意事项:
1、在中医师的指导下选用;
2、不宜长期服用;
3、服用后感觉不适者,暂停服用并咨询医师;
4、对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质者慎用。
四、其他
(一)香囊:可用芳香化浊类中药制成香囊,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山萘、草果等。
(二)香薰:公共场所可用中药香薰,如山楂核研细末制成盘香燃烧。
(三)中药空气消毒剂。
(责任编辑:杨绮琴 )
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