高原肺水肿的保健方法

1、如果患者的病情不是很严重，而且还处在早期的症状时，首先要养成良好的生活习惯。注意适当休息，防寒保暖，避免烟酒，低盐饮食，配用一些镇静剂，血压多可下降。高原上要吃好三餐饭，有一条经验；早吃好、午吃饱、晚吃少。

2、高原肺水肿患者在平时的饮食上要特别注意，尤其是不能吃一些凉的或是比较硬的饭菜。由于高原气压低，水的沸点也低，应用高压锅做饭，使员工吃上热饭，熟饭。注意改善主、副食品种花样，善用调味品，使菜肴味美气香，刺激食欲。

3、肺水肿患者尤其不能受寒，所以在变天的时候首先必须要注意保暖，否则很容易使病情加重。进入高原的人，应进行防寒防冻教育，配备防寒用品，如棉衣、皮帽、棉鞋及手套等。在高原行军或旅行，应勤洗脚，勤换内衣，烤鞋垫，处理脚汗，手脚涂油脂，减少与金属及冰雪的直接接触。注意行军中的休息活动，如摩擦手脚，就地踏步，避免长时站立。