孕妇水肿的饮食疗法

孕妇水肿的饮食疗法 怀孕6个月以后，大约40%的孕妇出现下肢浮肿， 当用手指重压足内踝或小腿胫骨前方时，便出现局部凹陷，午后明显。如果休息后下肢浮肿不消退，肿得较重，又没有其他症状，一般是妊娠水肿。

妊娠水肿，主要是由于孕妇内分泌发生改变，致使体内组织中水分及盐类潴留；另外，妊娠子宫压迫盆腔及下肢的静脉，阻碍血液回流，使静脉压增高，故水肿经常发生在肢远端，以足部及小腿为主，特别是从事站立工作的妇女尤为明显。

下面介绍几种简便的食疗方法。

①蜂蜜1杯，加冬瓜仁20克，水煎服。每日34次。

②黄鱼250克，大蒜50克，加水适量，文火烧汤，加入少许调料，食鱼喝汤，每日1次，连服5日。

③冬瓜汤，加大枣或其他调味品，少放或不放盐，长期饮服。

④大蒜、黑豆、红糖各50克，加水适量，文火煮至黑豆熟透即可食用。每日1次，连服5天。

⑤赤小豆炖鲤鱼汤，吃豆和鱼，并喝汤，对妊娠水肿有较好的治疗作用。

⑥鲜鲫鱼1条，粳米lOO克，加水适量，一并煮成稀粥食用。食用时不加盐。

⑦小麦芽、大豆粉、糯米、糖各等份，加红糖适量做饼蒸吃。

⑧鸭头1个洗净切碎，煮至极烂，再用粳米100克， 葱白3根，一并煮粥食用。

药膳三则 归参炖母鸡有补血壮体的功效。适用于肝脾血虚的慢性肝炎和各种贫血。 当归15克，党参l 5克，母鸡1只。将当归、党参放入鸡腹内，置砂锅中，加葱、生姜、料酒、食盐、清水各适量，放火上炖烂，始可吃肉喝汤。

猪脊煲莲藕是价廉味美的食疗补品，可治贫血。 猪脊髓性味甘平，功能补阴益阳。莲藕是睡莲科多年生草本植物莲的根茎，性味甘涩平。常用健脾开胃，益血生肌。每次可用猪脊骨500克，莲藕250克，煮熟服用。 蜜糖银花露既可作夏天的清凉饮料，叉治咽炎、暑疖、痱子。

蜂蜜性味甘平，含葡萄糖、果糖、蔗糖、麦芽糖、蛋白质、多种矿物质和多种维生素，功能补中益气、安五脏、解百毒、润肺止咳、润肠通便。金银花，是忍冬藤多年生常绿缠绕藤本植物忍冬的花蕾，性味甘寒，有抗病毒、收敛、利尿等作用。每次用蜜30克，金银花1 5克。先将金银花煎水，去渣放凉，再加入蜂蜜，对水饮用。