母乳喂到何时最好？

母乳是宝宝最好的粮食，是其他任何食物都无可替代的。但是宝宝成长得越来越快，所需要的营养也越来越多，母乳究竟还有必要吗？

世界卫生组织、联合国儿童基金会倡导，宝宝一般至少要母乳喂养6个月以上，能达到2岁最好。有一种很常见的论调说“母乳到6个月之后就没营养了”，因此建议过了6个月就可以断奶。其实这是一个误区。过了6个月，母乳里少的物质只是免疫球蛋白，所以宝宝在6个月之内很少感冒，而过了6个月之后会抵抗力下降，容易感冒。

但是母乳里的营养物质是一点也没减少，营养价值同样是别的食物没办法替代的。大量的研究证明，母乳无论在什么时候，都富含营养，如脂肪、蛋白质、钙和维生素等，尤其是对宝宝身体健康至关重要的免疫因子。宝宝自身的免疫系统要到6岁左右才健全，在这之前，长期的母乳喂养，等于为宝宝建立起一道天然的免疫屏障，能够有效地预防诸多疾病的侵袭。

不过落实到每个妈妈身上，到底要让宝宝吃母乳到多久，还应该根据个人体质和家庭情况来决定。