月子食谱－紫苋菜粥

金樱子有固精涩肠、缩尿止泻功效。黄芪具有补气升阳、益卫固表、利水退肿等功效。此粥具有补中气、摄乳汁等功效。可用于防治产后气虚乳汁自漏。每……详细>>

秋季产妇要增加能量，需要吃比夏天能量高的食物。建议吃些营养高、热量高且易消化的食物。多吃豆浆喝牛奶，保证奶充足；同时冬天干燥，应该要多喝……详细>>

做月子期间有时候会想吃点补品以外的东西，特别是喝腻了那一锅锅大补汤，总是会让坐月子的妈咪们望之却步。这时候就会很想来点清凉爽口的水果了，……详细>>

猪血味甘、苦，性温，有解毒清肠、补血美容的功效。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血的营养十分丰富，……详细>>

秋季坐月子可谓是赶上了一年中的好时节，不冷、也不至于热得难以忍受，而且秋季物产丰饶，秋季做月子饮食完全不用担心。推荐几道秋季的月子好菜，……详细>>