孕妇奶粉好还是鲜奶好？孕妇奶粉什么时候喝？

孕妇奶粉是低乳糖孕妇配方奶粉，富含叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养素，计划怀孕和哺乳期妇女同样实用。蕴含的叶酸，可帮助胎儿健康发育，对红血球的制造非常重要；亚麻酸、亚油酸在身体内将转化为DHA（二十二碳六烯酸）和AA（花生四烯酸），是胎儿脑部和眼睛发育不可缺少的重要成长要素；钙，帮助孕妇和胎儿制造强健的骨骼；多种维生素和矿物质，可以提供孕妇及胎儿所需的营养素。

孕妈咪是喝孕妇奶粉好，还是喝新鲜牛奶好？

A 从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶。目前，市售的鲜奶大多只强化了维生素A、维生素D和一些钙质等营养素，而孕妇奶粉几乎强化了孕妈咪所需的各种维生素和矿物质。比如，丰富的钙质是牛奶的3.5倍，可以为孕妈咪和胎儿提供充足的钙质，防止发生缺钙性疾病。孕妇奶粉是根据孕妇孕期特殊的生理需要而特别配制的，能全面满足孕期的营养需求，比鲜奶更适合孕妇饮用。

如何挑选孕妇奶粉

1、选大牌

生产孕妇奶粉的厂家很多，可谓是鱼龙混杂，建议在购买时要尊重大牌效应，选择大公司大品牌的产品，才能吃得放心，补得全面。

2、听声音

虽然奶粉被包装裹得很扎实，但是从声音也可以轻松辨别：轻轻摇晃包装，如果能够清楚地听到“沙沙”声，即为优质品。

3、看包装

主要检查这几点：是否印有饮用方法，营养元素表，生产日期，生产许可号，生产厂家等等，还要看看外包装是否平整，图案是否明了，包装是否扎实等等。

4、查营养元素

需要提醒准妈妈的是，每一个厂家的产品侧重点都不同，因此其中的营养元素也绝非千篇一律，各位准妈妈应该结合自身情况，查看包装上列明的营养元素，选择适合自己的奶粉。

5、比价格

当然这里的“货比三家”，并不是指价格越低越好，孕妇奶粉中的黄金成分很多，因此价格自然也就不会低廉，倘若奶粉太过便宜，需再三斟酌，切勿贪小便宜。

6、闻气味

打开包装后，若飘出奶香，且伴有少许的植物油，没有其他怪味，那么便是上品。

7、看色泽

通常应呈现乳黄色或者乳白色，而且没有结块或者杂质。如果商家提供试用的服务，你会发现将好的奶粉放入温水中，可在3-5分钟内就与水混合，毫无沉淀的迹象。