孩子吹空调的注意事项

“空调病”都有哪些症状？

宝宝吹空调的八大注意

1、减少室内外温差

2、衣着合理

3、多到户外活动

4、勤通风换气

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“空调病”都有哪些症状？

“空调病”主要是由于空调的低温、室内环境的污染引发的人体健康不适。宝宝患上“空调病”主要有以下症状：

·疲倦、紧张、烦躁、注意力难以集中、记忆力下降；

·头疼、头晕、感冒、发烧；

·咽喉痛、呼吸道过敏、胃肠不适；

·皮肤干燥、黏膜干燥；

·不同程度的手脚麻木。

宝宝如出现以上这些症状，你的家中又有经常吹空调的习惯，就可能怀疑宝宝患上了空调病（当然，也不排除其他疾病的可能），应及时到医院就诊。

当宝宝患上“空调病”后，妈妈应及时带宝宝看医生。其次，妈妈应多让宝宝多喝水，最好是白开水和淡盐水。

宝宝吹空调的八大注意

1、减少室内外温差

室内外温差以3℃-5℃为宜，室内温度可保持在27℃-28℃之间。夜间气温低，应及时调整空调温度。

2、衣着合理

小儿皮肤娇嫩，出汗较多，服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点，以浅色的纯棉或纯针织品为宜。在空调房里宝宝衣服要比成人多一件。避免空调风直接吹向宝宝腹部。晚上睡觉时，要给宝宝盖上薄被或毛巾被。

3、多到户外活动

清晨和黄昏室外气温较低，最好带小儿到户外活动，呼吸新鲜空气，进行日光浴，增强身体适应能力，提高免疫力。

4、勤通风换气

应经常开窗换气，以确保室内外空气的流通。通常开机1-3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出。另外可以购买一种负氧离子发生器，保证室内空气质量。严禁在室内抽烟。

5、空调的清洁和消毒

空调过滤网是尘埃和微生物的温床，对人体健康影响很大，所以要定期清洗，最好每半个月清洗一次，在夏天使用空调之前，因其长久使用，应进行全面、彻底的清洗和消毒。

6、调整饮食

多喝水，多吃水果和蔬菜类，也可榨汁后饮用，更易于吸收。易感冒的儿童常喝绿豆百合汤，可增强肺脏的抗病能力，预防夏季呼吸道疾病。易腹泻的儿童常喝绿豆薏仁汤，可增强脾胃功能，预防夏季胃肠道疾病。

7、进入空调房间时，最好有个温度过渡时间

可以先把小儿身上的汗擦干，或洗个温水澡，可以先把空调温度调高，或者先关掉空调；也可及时给小儿增加衣服，以适应房间内的低温环境。当然，应尽量避免小儿频繁出入空调房间。更不要接近空调风口，因为此时小儿身上的毛孔都敞开了，空调风会带走大量的身体热量，很容易导致着凉感冒。

8、时刻保湿

还需要注意室内的湿度。在空调房间里呆久了，常常会口干舌燥，这是因为身体中的水分被冷气蒸发，而空调没有调节湿度的功能。小儿的皮肤水分调节能力远不如成年人，所以就更难适应，爸妈应该在开空调的间歇开窗通风，因为室外湿润的空气也会调节室内的湿度。