何志谦：没有母乳喂养，人类就不存在了！

现今，在奶粉广告的铺天盖地的宣传攻势下，社会上对母乳喂养的重视程度越来越低。据统计，中国有一半新生婴儿没有足够的母乳吃，不少人对母乳喂养的认识不够全面和重视，许多新妈妈因各种原因过早地放弃了哺乳。尤其在广大农村地区，由于食用廉价劣质奶粉和受污染的饮用水，孩子们的健康成长面临严峻挑战。5月20日是母乳喂养宣传日，这个日子的设立目的就是为了倡导和大力推广母乳喂养，以强化人们母乳喂养意识，从而更好地实行计划生育和优生优育。那么，母乳喂养到底有多重要？母乳是别的奶制品能代替的吗？家庭医生在线医学顾问、中国营养学会妇幼分会主任委员、中山大学医学院营养专家何志谦教授为大家全面剖析。

（指导专家：家庭医生在线医学顾问、中国营养学会妇幼分会主任委员、中山大学医学院营养专家何志谦教授）

母乳喂养，究竟有多重要？

“如果没有母乳喂养，人类就不存在了！”何志谦教授用一句话充分肯定了母乳喂养的价值。

为什么会这么说呢？何志谦教授进一步为家庭医生在线的网友介绍，在冰河时期，整个地球生物大都差不多灭绝了，那个时候如果没有母乳来喂养孩子，人类很难繁衍后代并让他们生存下来。因为刚生出来的孩子没有牙齿，身体娇嫩，无法咀嚼食物又必要大量的营养素，这些都只有母乳才能给予。人类的每一个器官都是有它存在的必然性和意义的，人类女性的乳房存在的目的和真正的意义就是为了哺乳下一代。所以说，母乳喂养伟大的意义在于：没有喂养就没有人类。

母乳的营养价值有多高

世界卫生组织驻华代表处高级官员蒂克·哈森用一句中国古话提醒中国家长："金水、银水不如妈妈的奶水。"那妈妈的奶水里面，究竟是含有什么营养成分呢？

何志谦教授指出，乳汁分为初奶和成熟奶，刚开始分泌的奶到一个星期内都叫初奶，一个星期后的奶叫成熟奶。人奶里有一百多种营养物质，是人类几十万年生长过程中逐步形成的合理的结构。主要的几种物质是：蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质，免疫细胞，免疫物质等。母乳含有的这些营养物质最合适婴儿的消化和吸收，而且初奶中含有很多免疫的成分，包括白血球，能保护婴儿抵抗疾病。可以说，世界上绝对没有一种人工制造的代乳品能比得上母乳。

母乳喂养对妈妈有什么好处？

现代好多妈妈不愿意喂奶，主要从几方面考虑：认为喂奶会影响身材，认为喂奶粉省事，甚至误认为奶粉的营养价值高，还有一些人是出于工作考虑，在四个月上班后，导致忽视了喂奶。其实，母乳喂养不仅是对宝宝很重要，对妈妈的身体，尤其是生殖器官的恢复也是至关重要。

因为喂奶是帮助子宫恢复的过程，宝宝的吸吮可促进子宫收缩，减少产后出血，促进子宫复旧。何志谦教授还指出，产后不哺乳，对妈妈来说年轻的时候确实看不出来有什么大问题，但其实妈妈身体状况已经受到了干扰。举个例子，目前，中国癌症最高发病率的是乳腺癌，乳腺癌的发病跟我们对待性生活，对待生育，对待后代都有着极其重要的关系。患有乳腺癌的女性大多数不生育，或生育不哺乳。为什么这部分人的发病率那么高，原因很简单，人类与生俱来的所有器官，都有它存在的理由，都是有它的功能的，如果你不去使用，它就丧失它的功能，并出现异常的生长情况。

重要的是，母乳喂养可以增进母子感情，而且母亲就是孩子的第一任老师，这样使得母子关系更加深远。喂奶过程建立和存在的母子亲切感，对孩子来说还是一种安全感，是联系母子的感情纽带，宝宝从小有这种感情建立和心理依赖，长大以后和妈妈的感情会长久保持。

母乳喂养的最佳时间：6个月到1岁

少数妈妈不愿意喂奶，可也有些妈妈喜欢长时间喂奶，喂到2岁甚至3岁多的也有，虽然为数不多，但是不得不让人产生这样的疑问，喂奶是时间越长越好吗？世界卫生大会向全球倡议：最初六个月纯母乳喂养，可适当在6个月之后补充辅助食品，并坚持哺乳12个月以上。何志谦教授认为，最理想的母乳喂养时间至少是6个月以上到1岁。为什么是这个时间呢？时间太长又有何不好呢？何志谦教授认为，1岁以上的宝宝已经初步掌握咀嚼能力和一定的消化能力，可以通过适当的辅食来摄入营养。超过1岁继续喂奶对妈妈来说也是额外负担，乳房超过一年的负荷，对妈妈身体情况的恢复也有一定影响，对母子都有利的适宜年限也就是一年。据了解，惠氏公司也一直建议消费者在卫生专业人员或机构指导下引入辅助食品后尽可能长的坚持母乳喂养至24个月乃至更久。

最后，何志谦教授提醒大家：母乳是人类天然的营养库，要维护好这个营养库，不仅是妈妈一个人的事情，需要家庭和社会的支持。首先，母亲喂养孩子之前应做好母乳喂养的准备，有足够的信心和合适的营养；另外，丈夫的支持也是特别重要的，让妈妈有合适的休息时间，保持良好的心情和精神状态，以利于奶水的分泌。再次，就是社会的关爱和支持，为母乳喂养提供合理的时间和良好的环境。母乳喂养应该得到全社会的重视，让每个中国梦的接班人都能健康成长！

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