古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
孕期如何防便秘?美食也能帮您忙哦。
孕期防便秘食谱推荐:
1、芹菜茭白汤
取新鲜茭白100克,旱芹菜50克,水煎服,每日一剂,可辅助治疗便秘。
2、油菜汁
取洗净新鲜油菜捣绞取汁,每次饮服1小杯,每日服用2-3次,可辅助治疗便秘。
3、茼蒿汤
取新鲜茼蒿250克,做菜或做汤吃,每日一次,连续7-10天为1个疗程,可辅助治疗便秘。
4、韭菜粥
韭菜50克,粳米50克,将韭菜洗净切碎,同粳米共入锅中,加水煮粥,可有益治疗便秘。
5、荸荠粥
荸荠250克,糯米100克,白糖100克,荸荠去皮,切丁,糯米淘洗干净,将荸荠糯米入锅中,加水适量,煮成粥,待熟时加入白糖稍炖即成,早晚餐服食,连服数剂,治疗便秘有一定效果。
6、黄豆皮汁
黄豆皮200克,煎水,调入蜂蜜适量,分次服饮,对便秘有一定治疗作用。
7、胡桃粥
取胡核仁4个,粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。
(责任编辑:刘彩婷 )
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