失眠患者不建议食用油腻、煎炸以及高糖的食物。若患者晚上睡觉不踏实、早醒或易醒，晚上的饮食应保持清淡，可以喝淮山粥或百合莲子粥，以及多吃青菜，避免暴饮暴食。失眠治...

湿气重不会导致失眠。在岭南地区湿气重更多见的是睡眠多，因为湿气会导致身体困倦。治疗失眠效果比较好的中药有很多，平时很多人都吃百合、莲子、枸杞、酸枣仁、夜交藤等，...

一般容易出现焦虑或者是忧愁、抑郁的人，可能会经常处于一种失眠的状态。中医讲失眠主要的原因是阴阳失调、阳不入阴，导致过分亢进的状态，出现了入睡困难或者睡眠障碍。而...

针灸治疗失眠的原理是：人的睡眠是顺应自然界的时间的变化，时间的变化运用在针灸里面也就叫子午流注。古人就是根据人体对时间的变化引起的气血运行所发明的一种理论，它会...

有效治疗失眠的中成药比较常见的一些药物，市面上有参芪五味子、百乐眠、安神补脑液、枣仁胶囊，这些都是可以治疗失眠的中成药，但这些中成药的组成是有一定的原则和方向的...

镇静安眠药是西药中目前失眠治疗最为安全的。镇静安眠药分为一、二、三代，每代镇静安眠药的临床效应、副作用、安全性各有不同；对于不同类型障碍的患者选择用药也不一样，...

复课后考生压力大，经常失眠可以通过以下方式解决：1.避免过度疲劳，可以合理的安排运动时间，做到劳逸结合，让大脑适当休息。2.避免强迫入睡，没有睡意时可做一些其它...

儿童失眠原因较为复杂，主要有以下两点：1.儿童睡眠作息方面的问题，比如儿童习惯晚睡、习惯晚起或者白天补觉时间过长等，均有可能对其夜间睡眠产生影响。2.儿童情绪方...

心情焦虑导致失眠需要判断是偶发的还是持续的情况。若只是偶发的情况，如学生出现考前焦虑，这种情况可以通过自我调节等方法帮助消除焦虑。若是持续的慢性焦虑，是一种病态...

治疗失眠常用的选穴方法是全息疗法，全息疗法就是在耳朵上找到匹配人脏器来治疗。这个治疗虽然现在没有得到官方确切的证据支持，但是一般选用心的穴位、肾的穴位、内分泌的...

脑梗塞早期症状主要表现为语言表达障碍，即不能说话或说话不清楚，突发性的口角歪斜，一侧肢体无力或剧烈头痛等。长期失眠不一定会导致脑梗塞，但长期失眠会引起人的机体应...

湿气重引起的失眠，中医方面主要是在健脾化湿的基础上，结合一些安神的药物来治疗。湿邪是比较重浊特性的，病人会感到周身困重，头重如裹或者周身重脚迈不开步。而湿邪和脾...

针灸治疗顽固性失眠效果是因人而异，病人如果器质性的问题不多，然后配合好，治疗效果就能体现出来，患者经络脏腑功能调节的到位自然效果就好。针灸治疗面瘫是比较有效的方...

抑郁症失眠，可以根据抑郁的不同程度去接受治疗，具体情况如下： 1、 轻度抑郁：一般通过心理疏导或多与人交流能到到很多的疗效； 2、 中度抑郁：这种程度的抑郁需要...

治疗、缓解长期失眠的方法主要有两大类，分别是药物治疗和非药物治疗，具体如下： 药物治疗：主要包括有苯二安卓类调节睡眠药物、抗焦虑抑郁药物以及一些副作用比较小的抗...

褪黑素治疗主要针对老年性失眠。褪黑素是大脑当中松果体分泌的一种激素，白天分泌少，晚上分泌多，褪黑素分泌的增多，有利于抑制大脑的神经功能。随着年龄的增大和松果体的...

儿童失眠的原因主要是心理因素：1、比如父母吵架、拌嘴，会对孩子的心理造成负面影响，从而导致失眠；2、比如学校里，与同学的人际关系不好或作业没有完成，受到老师的批...

神经衰弱是指大脑皮质兴奋和抑制功能协调失常的一种表现。神经衰弱型失眠的治疗如下：1、治疗神经衰弱，建议进行改善神经衰弱的饮食，如饮用安神茶、进食大枣和百合等；2...

例假前情绪变化和痛经等因素会造成失眠。女性生理期前后出现失眠和女性的生理特点有关系。首先女性在生理期前后出现的内分泌系统的变化会引起女性出现焦虑、抑郁等不良的情...

可以尝试喝一些龙胆泻肝汤，或者可以尝试食疗。肝火旺是中医所指的失眠的一种症型，患者可能会出现口渴、烦躁、目赤、大便干结、易怒等表现。如果患者出现了肝火旺的失眠症...