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回答
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焦根龙 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
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腰椎间盘突出的诱发因素,与患者长时间久坐、弯腰、搬抬、家族史有关。而预防腰椎间盘突出的方法有:1、改变不良的工作和生活习惯,如减少弯腰、久坐、搬抬、负重等不良动作;2、多进行体育运动,可进行游泳、悬吊、牵引、拉伸等运动,有助于预防腰椎间盘突出。
2020-07-31 15:42
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李佛保
主任医师
中山大学附属第一医院 脊柱外科
- Q:
- A:
预防腰椎间盘突出症要注意提取过重的物体时,姿势一定端正,使腰部肌肉要有充分准备,掌握平衡,不可用力过猛。在长时间的弯腰后,不可猛然直腰。避免精详细»
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