您好,通过您的描述,这种醋有减肥和美容的功效，还可以降血压。

苹果醋属于饮料类，保健功效也是不错的。可以保健养生、改善疲劳、美容养颜，对肠道保护也是很好的。建议最好是晨起时喝，可以兑开水，也可以不兑，看个人的喜好，还可以和蜂蜜加一起喝也是保健养生不错的，调理肠胃，美容养颜的。

问题分析： 3.有助治疗关节炎、痛风症 1．软化血管，预防高血压 2．有助于钙质吸收 3.有助治疗关节炎、痛风症 4.控制及调节体重，使体态更优美 5.强健肾脏，减轻小便频密现象 6.帮助食物的消化和吸收 7.减轻喉部疼痛、痕痒及发炎的不适 8.预防伤风感冒，令呼吸畅顺意见建议：　1.早餐后喝可以抵御寒冷，特别是在寒冷的冬天； 　　2.下午喝苹果醋可以消除疲劳：通常下午2点左右的时间，是一天中最容易疲劳的一个时段，在此时喝250毫升果醋，有非常好的解乏效果； 　　3.经过长时间劳动和剧烈运动后，人体内会产生大量乳酸，人就会感觉特别疲劳，如在此时喝上一小瓶果醋，能促进代谢功能恢复，从而消除疲劳； 　　4.夜晚喝果醋美容：夜晚的时候往往是油脂分泌最旺盛的时刻，尤其是过氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，这也是导致皮肤细胞衰老的主要因素。

你好,可以多做提肛运动.

苹果醋有开胃的作用，在少量的情况下，喝的多了反而会胃酸比较厉害，里面的营养物质比较的丰富，还是对身体比较有好处的，比如提高抵抗力方面，但是不能做治疗药用。