你好，汗蒸就是代谢皮肤有害物质，提高肌肤弹性，促进全身血液循环和新陈代谢，从而达到美容、美体。但是汗蒸要把握好汗蒸的时间和次数，次数不宜太多，毕竟汗蒸提高自己体温的同时也增加了身体的能量消耗，汗蒸的次数过多，人的身体恢复能力不能及时恢复消耗，对身体是不好的。所以汗蒸每周1-2次就行了，每次不宜超过30分钟。

汗蒸的好处那是不用多说，但是对于女性来说，经常去参加汗蒸好吗？答案我看是未必的：对于女性来说凡是过度都是不太好的！尤其是在经期，女性是不能去参加汗蒸的。 汗蒸能促进血液循环，所以如果女性经期参加汗蒸的话，容易造成量增大，对于身体非常不好，很容易造成贫血，而且其间容易排出大量汗液，这是事后如果血液补充不及时，也很容易造成人体缺水，严重的时候会造成休克等。

病情分析：汗蒸的效果频一点好,但不能天天蒸,根据身体状况而定,病重的二,三天一次,保养的话四,五天一次就可以了.调理慢性病必须坚持汗蒸才有效果.经期,体内有金属或起搏器也不能汗蒸 指导意见：汗蒸的效果频一点好,但不能天天蒸,根据身体状况而定,病重的二,三天一次,保养的话四,五天一次就可以了.调理慢性病必须坚持汗蒸才有效果.经期,体内有金属或起搏器也不能汗蒸

问题分析： 韩式汗蒸房针对一些慢性病，在汗蒸前期还是应该连续一个月左右的时间为宜，待身体稳定时再间隔开来。因而，有人就会问到，多长时间做一次汗蒸比较好呢？我们建议还是一周去上一两次为最佳。而且也应该注意，每次蒸的时间不宜过长，一次可根据汗出的情况大约一个小时左右，在做电气石汗蒸房汗蒸时，一定要适量喝水，这样有利于出汗。意见建议：痛风的患者有条件的要喝含有碱性的苏达水，汗蒸后，如感身体无力可喝点淡盐水和含钾较多的柑桔水，以补充因电气石汗蒸房汗蒸后体内丢失的钾与盐，也可以补充点钙。如果是冬天的话，一周一次就可以。 不过每个人的体质会影响到次数和效果，建议还是咨询一下医师比较好。

适当应该最好。关于乳腺增生的防治可参看我的文章。