刘网友： 　　你所说的乳头凹陷在女性中较常见，就是乳头陷入到乳晕中去。这是一种先天性缺陷，可以是单侧的，也可以是双侧的。 　　乳头凹陷可致：①当女性分娩后，由于乳头不突出，会造成婴儿吮奶困难，甚至不能吮奶，不仅婴儿要挨饿，母亲也因乳汁不能排空而易患急性乳腺炎，也就是我们常说的乳疮。②由于乳头凹陷，乳头内的导管扭曲、不畅致脱落的上皮在导管内积蓄，会导致导管扩张症。③一些灰尘、衣物的毛屑及导管分泌的油脂等物，可能在乳头内积蓄，这些物质的长期慢性刺激是造成乳腺癌的危险因素。 　　尽管乳头凹陷会对人体带来不便，但是，大多数的乳头凹陷会随着生长发育自然恢复正常。家长可以在女孩发育时经常用手把孩子的乳头拉出来，并用两个手指来回轻轻揉搓，每日数十次，坚持1—2个月，一般凹陷的乳头都能出来。必要时待成年后再考虑手术纠正。 　　平时要让孩子的内衣穿得宽松一点，不要束胸，胸罩也不要太紧，以免加重乳头的凹陷。

怜网友：
　　乳头凹陷分先天性和后天性。先天性，是发育不良所致。后天性，是由于疾病或不合理束胸或穿戴过紧胸罩引起。对于乳头部分凹陷和因穿戴不合适胸罩导致的乳头凹陷，保守治疗即可。若完全凹陷或保守治疗无效，则要考虑手术矫正。
　　保守治疗方法包括： 
　　1.乳头伸展练习法。将两手拇指平行放在乳头两侧，慢慢向两侧拉开，牵拉乳晕及皮下组织，使乳头向外突出。将两手拇指分别放在乳头上下两侧，由乳头上下纵行拉开。可重复多次，每次练习5至10分钟，使乳头凸出，再用食指和拇指捏住乳头轻轻向外旋转牵拉数次。
　　2.注射器抽吸法。取容积为20毫升的一次性注射器两个，去掉其中一个活塞，用一根长10厘米的输液管将两个注射器连接。将抽吸器无活塞的那端罩在凹陷的乳头上，抽吸另一端注射活塞，使空筒内产生负压而吸出乳头。抽吸压力视患者感觉及凸出情况而定，一般以不觉疼痛为宜。保持负压5分钟以上（保持时间越久，乳头越不易回缩）。
　　3.吸奶器负压吸引。用于哺乳期间乳房胀大致乳头凹陷者。先天性乳头凹陷者也可。
　　手术矫正应选择正规大医院的乳腺外科进行。

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病情分析：从你的描述来看，你的情况是因为内衣过紧，造了乳头内陷的表现，这样的情况是需要治疗的，不然对于以后的哺乳是有不良影响的。指导意见： 你的情况需要应用手法治疗，这样就可以让你的乳头内陷恢复正常 的，我建议应用热毛巾来热敷乳房，然后再洗净双手，用手指牵拉乳头，只要坚持，就可以让乳头内陷的情况恢复正常的，同时避免内衣过紧的，这样才可以避免治疗效果不良的情况出现的。

　　乳头是乳房结构的一个部分。乳房中有许多乳腺小泡，各乳腺小泡又有一乳腺管开口于乳头。产后妇女乳腺小泡中分泌乳汁可以经过乳腺管到乳头滴出。女孩子在青春期前，乳头会单独凸起。此后，乳头和乳房隆起一个小丘。随着乳房的进一步增大，在乳房轮廓之中，乳头和乳晕突起。到了成熟阶段，一般人的乳头是凸起在外的。未婚妇女与未育妇女的乳头均较小，只有在妊娠以后，乳房与乳头受到孕妇体内雌激素与孕激素的作用，乳腺小泡与乳腺管增殖，乳头才渐渐增大，变得更为凸起，为哺育孩子做好准备。正常乳头为圆椎状，高出乳峰平面约1.5-2厘米。乳头凹陷在婚前的女孩子中并不罕见，对身体健康也无影响，当然可以结婚、生育，建立一个幸福美满的家庭。乳头凹陷虽然不是大病，但如果不能及时矫正，往往会给哺乳期的母亲和婴儿健康留下隐患，也不能轻视。乳头凹陷可分为先天性和后天性两种。先天性的属乳头发育畸形；后天性多因青春发育期戴乳罩过早或配戴过紧的乳罩，乳头因为紧缩、受压，得不到发育，甚至引起萎缩。炎症挛缩也会引起乳头凹陷。 　　乳头凹陷也分为真性乳头凹陷、乳头内翻、假性乳头凹陷3种。倘乳头陷于乳景下，且牵拉也不高出老，为其性乳头凹陷；若乳头向内翻不能拉出者又称乳头内翻；如与乳房皮肤在同一平面仅不能竖起者称为扁平乳头，亦称假性乳头凹陷。以上几种乳头凹陷系由于乳头及乳晕的平滑肌发育不良，乳头内乳腺管较短，导致乳头不能凸出。 　　乳头凹陷主要有以下4个方面的危害：一是乳头深陷在乳晕皮肤里，局部凹窝处长期得不到洗涤，白色分泌物及污染物得不到清除，发出臭味，容易引起乳头乳晕发炎，甚至出血、糜烂，形成慢性炎症；二是乳头不能外露，母亲无法哺乳，婴儿吸不出乳汁，从而影响婴儿的发育；三是产妇乳汁排出不畅，会导致乳管阻塞，乳汁淤积，容易发生急性乳腺炎、乳腺脓肿，母亲如从不哺乳，还可增加患乳腺肿瘤的机会；四是乳头凹陷有损女性胸部健美，失去应有的曲线。因此，对乳头凹陷需积极进行预防和治疗。 　　少女要根据乳房的大小配戴尺寸合适的乳罩，保证乳头能够良好发育。可以将乳罩的前端相当于乳头的对应部位开一个洞，戴上乳罩后恰好能将内陷的乳头挤出来。 　　乳头凹陷是可以矫正的，矫正的时机应在产前。轻度乳头凹陷可先行保守治疗。每天用温水洗涤两次，然后轻轻地往外牵拉内陷的乳头，牵拉时不可用力过度，以免使乳头损伤。也可在洗澡擦乳头时把它轻轻地向外提拉，反复牵拉，就可以使乳头外凸了。如果拉不出，可用两手拇指放在乳头两侧用力来回推动，每天3次，每次上下左右各做5次。 　　婚后男方可吸吮妻子内陷的乳头。这种吸吮不但能矫治乳头内陷，还可预防乳腺炎症，当然也可以使夫妻性生活更加和谐。 　　如果乳头内陷在分娩前没有矫正，可用一个玻璃眼药水瓶，粗端扣在乳头部位，细端套上橡皮管并连上注射器，抽出瓶中空气使其成负压，将乳头吸出，几分钟后取下，再用手牵拉使其不再回缩。这种方法必要时可重复施行。 　　也可用5毫升或10毫升注射器退出内栓，反接于电动吸引器，以400～500毫米汞柱负压，吸引乳头，每日治疗1次，反复吸引，20日为1疗程，也能使一些轻度凹陷的乳头挺出。 　　对严重的乳头内陷，需行整形外科手术矫正。在局部麻醉下，通过切除乳晕内几小块菱形皮肤，切断牵拉乳头内陷的纤维组织及平滑肌，使乳头挺立后再行结扎缝合。术后7天拆线，并接着进行吸引治疗l～2周，以防复发。