怀孕属于女性的一个特殊时期，怀孕前三个月时特别要注意生活上的细节，前三个月最好避免同房，女性要适当的补充叶酸，这样有利于预防宝宝神经管畸形，而且还要注意饮食上多吃一些坚果类的食物，对宝宝大脑发育有好处，做好孕期的检查，怀孕初期时一定要注意多休息，避免劳累。

您好，注意避免过度劳累，建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。

怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，为了避免胎儿的异常，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。 为了预防胎儿畸形，就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜，菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。

     早孕期注意避免感染,特别是病毒性感染.早孕孕妇若患风疹,就会导致胎儿先天性心脏病,小头畸形,神经性耳聋,智力障碍等.如果妊娠早期孕妇患了严重感冒,可引起胎儿唇裂,巨细胞包涵体病毒,乙型肝炎病毒等都可以使胎儿流产,畸形等,所以早孕的孕妇要注意卫生,少上街或串门,避免接触有病的人群,防止传染各种疾病.一旦有病,应去医师处诊治,说明自己已怀孕,不能自行滥服药物,一定按医嘱治疗. 另外,家族成员要关心早孕妇女,尤其丈夫要体贴妻子,早孕期不宜行房事,以免引为了生一个健康,聪明的孩子和保护母亲健康,孕妇吃喝就要注意以下“十忌”. 一,忌偏食：孕妇长期挑食,偏食,可造成营养不良,影响胎儿生长,所以,孕妇应富含蛋白质,维生素和钙,铁等营养物质和易消化食物,如鸡蛋,瘦,豆制品,鲜鱼,花生,新鲜蔬菜和水果等. 2,忌饮可乐：孕妇过多饮用可乐型饮料,会损害胚胎,因为可乐型饮料主要是用可乐果配制而成,而可乐含有2.6％咖啡因和可乐宁等生物碱.可通过胎盘进入胎儿体内,危害胎儿的脑,心,肝和胃肠等器官的正常发育. 三,忌营养过剩：孕妇过多地进食肉类,鱼类,蛋类和甜食等,可使体内儿茶酚胺水平增高,使胎儿发生唇裂,腭裂；孕妇过多地进食运动肝脏,体内维生素a明显增高,可影响胎儿大脑和心脏发育,以及出现生殖器畸形.因此,孕妇对营养丰富的食物不宜吃得过多过饱. 4,忌常喝咖啡：咖啡中的咖啡因可作用于胚胎,与细胞中脱氧核酸结合引起突变.孕妇常喝咖啡,还有造成流产和畸胎的危险. 5,忌吸烟：香烟的烟雾中有数百种有害物质,孕妇吸烟或被动吸烟后,会严重影响胎儿的不觉发育.据统计,世界上每年有8千多名胎儿死于吸烟或被动吸烟.这是由于烟雾中的一氧化碳和尼古丁通过胎盘影响胎儿,致使胎钱在宫内缺氧,心跳加快甚至死亡. 六,忌食农药污染的果菜：孕妇吃了被农药污染的蔬菜,水果后,基因正常控制过程发生转向或胎儿生长迟缓,从而导致先天性畸形；严重的可使胎儿发育停止而死亡,发生流产,早产. 七忌常饮浓茶：孕妇常喝浓茶,对胎儿骨骼的发育会有不良影响,严重时导致胎儿畸形. 8,忌菜肴过咸：孕妇常吃过咸的食物,可导致体内钠潴留,引起浮肿,影响胎儿的正常发育. 9,忌饮酒：孕妇嗜酒,会导致胎儿宫内发育迟缓,增加早产率和围产期死亡率. 十,忌多吃罐头食品：罐头食品中的化学添加剂对健康人无多大影响,但对孕妇有时影响很大,它可影响胎儿的细胞分裂,造成发育障碍. 起流产,帮助孕妇摆脱妊娠反应的困扰,顺利渡过早孕阶段.

怀孕前三个月是最容易流产的时期，所以不要同床，怀孕前三个月是胎儿内脏发育最关键的时期，要注意加强饮食营养。还有注意避免接触各种对身体有危害的因素，注意预防感冒等疾病，不要劳累，不要着急上火，注意保持心情舒畅，睡眠要充足等。