怀孕3个月翻来覆去睡不着怎么办?肚子也不大,都不知道什么原...
怀孕3个月翻来覆去睡不着怎么办?肚子也不大,都不知道什么原因就是睡不着啊!痛苦!
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回答1
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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孕期由于焦虑会引起睡眠不好的,建议亲白天要减少睡眠的时间,在临睡前不要想太多,可以喝杯牛奶来助眠,如果亲是在家待产的话是要注意分散一下自己的注意力的。
2017-02-07 01:47
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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孕期容易失眠,放松一点,别多想,可以找点自己感兴趣的事情做转移注意力。睡前喝杯热牛奶、泡个热水脚促进睡眠。
2017-02-07 01:55
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