治疗失眠的方法
最近以来学习压力非常的大,我的精神一直都放松不下来,而且晚上也想着学习方面的问题,经常半夜两三点都睡不着觉,很着急,第二天的学习的状态也会受到影响,我特别的难受。很想赶快解决,不想影响学习。
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
-
人想做好事,他们必须首先使用他们的工具,保持良好的身心状态,让大脑得到良好的休息是提高学习效率的保证。每天花一定的时间做适当的体育锻炼和静坐训练,这样你的大脑可以休息和恢复,你会更有效地学习。这项研究发现,大脑的最佳学习状态栏处于脑电波状态,在这种状态下,人的情绪非常平静,而大脑高度集中,思维敏锐。这可以通过训练和静坐来提高学习效果,你可以感受到凉爽的前额和温暖的身体,并坚持训练。
2019-12-13 10:06
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
-
制半夏10g茯苓10g陈皮6g竹茹6g甘草3g枳壳6g黄连3g酸枣仁12g,这要去正规的药店拿的,先吃一个疗程看下结果.
2016-03-19 06:27
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
-
您好,上面您的症状,这样的情况是由大脑神经介质分泌物质不平衡引起的,如五羟色胺和血清胺,肾上腺素的失衡等,只要调理好大脑神经以后才不会再出现这样的表现。中医药治疗,即不会成瘾,也不会产生依赖性。建议您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。
2016-03-19 10:08
-
-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
-
治疗失眠的中药源自于中国的传统医学。中医承载着古人的聪明智慧,中医药膳治疗失眠,也是有证可考。失眠在中医中称之为不寐,在古籍医书中亦有“不得卧”、“不得眠”、“目不瞑”、“不眠”、“少寐”等名称。中医认为不寐在于心脑。由于心神不宁以及心神失养导致不寐。同时,脏腑的阴阳气血失调,也可扰动心脑之神而致不寐。例如:急火攻心而不寐者,多因其肝火内扰所致;入睡后惊吓易醒者,多为心胆虚怯所致;其面色少华者,亦肢倦神疲而不寐者,多为脾虚不运,心神失养。我老婆常年的失眠,吃过很多治失眠的药都无法恢复,后来还是用中药方五黄芪白术佐以专业治失眠产品sbonie活肤组合一起治疗三个月,两年多的失眠情况才好了起来,现在整个人比以前颜色长得好多了。治疗失眠的中药妙方:①蝉蜕治疗失眠处方:组成蝉蜕3克用法:用量加水250克。武火煮沸后改用文火缓煎5分钟,取汁饮服即可。功能:主要治疗失眠等症。依法巩固治疗15天,旧症可消失。②半夏橘皮治疗失眠处方:组成半夏、橘皮各6克,竹茹、茯苓各12克,枳实8克,甘草3克,生姜3片,红枣4枚。本方可随征加减。用法:用量每天一剂,水煎服,15天为一疗程,疗程间隔3天。功能:主要治疗失眠等症。③绿茶酸枣仁治疗失眠处方:组成绿茶15克,酸枣仁粉10克。用法:用量每天早上8点以前,将15克的绿茶用开水冲泡2次饮用。8点以后忌饮茶水。晚上睡觉前冲服酸枣仁粉10克。功能:主要治疗失眠症。 ④生地麦冬治疗失眠处方:组成生地、麦冬、代号石、珍珠母各15克,沙参、元参、银花各12克用法:用量每天一剂,水煎,分早晚喝完。功能:主治补肝肾,平肝安神。主要治疗失眠。⑤黄芪白术治疗失眠处方:组成黄芪30克,白术、陈皮、党参、当归、甘草各9克,升麻15克,柴胡12克。用法:用量每天一剂,水煎,分2次服用。功能:主治补中益气,疏肝解郁。主要治疗失眠症。⑥生地夜交藤治疗失眠处方:组成大生地、制黄精、制玉竹、紫丹参、夜交藤30克,决明子20克,朱苻神15克,合欢皮、川穹各9克,炙甘草6克,长灯芯3束。用法:用量将上药水煎,分2次温服,以午后及晚上睡觉前半30分钟服用最好。功能:主要治疗失眠。⑦丹皮栀子治疗失眠处方:组成丹皮、栀子、当归、炒白术、大枣、青皮各15克,柴胡、薄荷各10克,白芍30克,龙骨、牡蛎各60克,酒大黄5克(另包后下)用法:用量每天一剂,水煎,早晚分服。功能:主治清热凉血,滋阴清热。主要治疗失眠症。治疗失眠的中药二:①下面介绍个简单易行、十分有效,且兼具滋补功效的好方法对付失眠。睡前,将一个鸡蛋用沸水冲开,加东阿阿胶粉一勺,酸枣仁面一勺,少许精盐,调匀,待温度适中时服用。②治疗失眠还可常服阿胶佛手羹:东阿阿胶5克,佛手片10克,柏子仁15克,鸡肝一只,冰糖20克。将柏子仁放入锅内炒香,取出研成粉末。阿胶捣碎,加水烊化。冰糖、佛手片加水后煮开。将鸡肝洗净捏烂用纱布包裹,加入佛手片、冰糖、开水,用勺来回挤压,去纱布包,倒入已烊化的阿胶中,加入柏子仁粉,搅均匀即可食用,具有补血养血、安神除烦之功,尤其适用于血虚肝郁型失眠、彻夜难眠或多梦易惊醒者。③对于神经衰弱、头昏、失眠多梦、神疲乏力患者,宁心安神的东阿阿胶煲鸽蛋是不错的选择。制作方法:将4枚鸽蛋放炖锅内,加水200毫升,煮熟,去壳待用,1克阿胶放碗内加水20毫升蒸化待用;100克西兰花洗净撕成瓣状,葱切段,姜切片。锅置武火上烧热,加入素油烧至六成熟时,加入姜、葱爆香,下入西兰花,加入300毫升水,放入阿胶、鸽蛋,用文火煲25分钟即成。每日1次,每次吃鸽蛋2枚,随意吃西兰花。补气血,宁心神。
2016-03-19 10:39
-
-
回答5
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
-
您好,上面您的症状,这样的情况是由大脑神经介质分泌物质不平衡引起的,如五羟色胺和血清胺,肾上腺素的失衡等,只要调理好大脑神经以后才不会再出现这样的表现。传统的以西药治疗的方法,往往副作用大、容易上瘾。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。
2016-03-19 14:32
-
-
回答6
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
您好,上面您的症状,这样的情况是由大脑神经介质分泌物质不平衡引起的,如五羟色胺和血清胺,肾上腺素的失衡等,只要调理好大脑神经以后才不会再出现这样的表现。传统的以西药治疗的方法,往往副作用大、容易上瘾。中医药治疗,即不会成瘾,也不会产生依赖性。中药是研发的专治的纯中药制剂,通过精选天然名贵中药材,组合治疗的优秀方剂,在治疗领域发挥着重要作用,服用同时加之采用心理行为治疗方法,对这种病情的治疗有着快速、理想的疗效。所以,建议您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。h
2016-03-20 01:00
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣