尿酸高致脚关节痛，饮食注意啥及食疗方法？
2025-04-02 13:32
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病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：主要是脚关节痛不知曾经治疗情况和效果：无，只是体检时显示尿酸高.结果是570想得到怎样的帮助：了解平时的饮食要注意什么?有什么有效的食疗方法?
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回答1
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黎庆钿 主治医师
广东省人民医院
三级甲等
骨科
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尿酸高导致脚关节痛，饮食方面要注意控制嘌呤摄入、增加水分摄入、避免饮酒、控制体重、选择低升糖指数食物等。 1. 控制嘌呤摄入：减少高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等。 2. 增加水分摄入：每日饮水 2000 毫升以上，促进尿酸排泄。 3. 避免饮酒：酒精会影响尿酸代谢，尤其是啤酒。 4. 控制体重：肥胖会增加尿酸生成，通过合理饮食和运动控制体重。 5. 选择低升糖指数食物：如全谷物、蔬菜等，有助于控制血糖和尿酸。 6. 均衡饮食：保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。 总之，尿酸高引起脚关节痛，饮食调整是重要的辅助治疗手段，但不能替代药物治疗。如果症状严重，应及时就医，在医生指导下进行规范治疗。
2025-04-03 08:31
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