如何帮助肝脏排毒？帮助肝脏排毒的食物？？...
2016-02-13 23:56
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如何帮助肝脏排毒？帮助肝脏排毒的食物？？肝脏排毒不好。如何帮助肝脏排毒？帮助肝脏排毒的食物有哪些？
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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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中医认为青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，可以服用青色的橘子或柠檬，可以按压肝脏排毒要穴排毒：涌泉穴，位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾)，以五分钟为宜！
2016-02-14 01:23
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3到5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。1.吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。2.枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。希望可以帮到你，谢谢。
2016-02-14 19:49
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