产后出现从腰痛转变为臀部、大腿、小腿后侧疼痛，可能是腰椎间盘突出症、梨状肌综合征、坐骨神经痛、臀肌筋膜炎、下肢血管病变等原因所致。 1. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘的髓核突出，压迫神经根，引起下肢放射性疼痛。可通过腰椎磁共振成像（MRI）等检查明确。治疗包括卧床休息、牵引、理疗，药物如甲钴胺片营养神经、塞来昔布胶囊止痛、迈之灵片减轻神经根水肿等。 2. 梨状肌综合征：梨状肌损伤或炎症，压迫坐骨神经。可通过体格检查诊断。治疗有局部热敷、按摩、针灸，口服布洛芬缓释胶囊止痛等。 3. 坐骨神经痛：多由腰椎疾病或坐骨神经炎引起。治疗以去除病因、止痛为主，药物可用双氯芬酸钠肠溶片、维生素 B12 片等。 4. 臀肌筋膜炎：臀部肌肉筋膜的无菌性炎症。可通过触诊诊断。治疗方法有冲击波治疗、口服美洛昔康片等。 5. 下肢血管病变：如下肢动脉硬化、静脉血栓等，影响下肢血液循环，导致疼痛。需通过血管超声等检查确诊。治疗包括改善循环，如使用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等。 产后出现上述症状应引起重视，及时就医，明确病因，采取针对性治疗。同时要注意休息，避免劳累和剧烈运动。

根据你的描述,这种情况可能是腰肌劳损引起的症状。建议你可以服用舒筋活血片或贴敷膏药,试一下。平时避免站立，或太劳累，必要时去医院查一下肾脏。