你好限制多渣食物应避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干及各种粗粮。加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面条、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品；

我有慢性浅表性胃炎，在冬季该如何保养，平日吃什么？冬季，由于寒冷的刺激，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱，容易导致胃病复发冬季需要养胃。喝秦方本草九九养生粥料可以的。桂枣山药汤：红枣12粒，山药约300克，桂圆肉两大匙，砂糖1/2杯。红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开，即可关火盛出食用。山药具有补脾和胃之功能；桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。

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润肺、养肝、补肾，可以到专业的中医院做一些膏剂或者一些药膳。多吃些水果如梨、苹果等，还有腰果、黑色补肾的食品，喝汤的时候稍微加点醋，易于肝对营养的吸收和易于补钙。冬季穿衣，不宜太厚太暖，以不冷为宜。适量的散步和晒晒太阳，开阔的心胸和良好的状态也是很重要的。