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啤酒肚有什么方法变小

酒精依赖

啤酒肚有什么方法变小

  • 回答1

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    特约医生

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    你好,啤酒肚,首先就是要停止喝酒!另外可以针对局部做做按摩,平时没事多运动运动,转转呼啦圈什么的

    2016-01-07 01:41
  • 回答2

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    特约医生

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    全科

    想减掉啤酒肚及其方法。每天少吃多运动,坚持一两个月效果很明显,谢谢你的提问。

    2016-01-07 05:34
  • 回答3

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    特约医生

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    您好,简单地说就几个字:管住嘴,多运动。1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。5、热量负平衡。必须注意减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。6、意志决定减肥的效果与质量。7、靠运动减肥,越减越肥。运动减肥者,无不胃口大开,这样能减肥吗?即便能坚持不吃,那要付出至少两倍的毅力!以上是对“啤酒肚有什么方法变小”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

    2016-01-07 07:00
  • 回答4

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    特约医生

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    全科

    你好,根据你的描述,你的情况是啤酒肚引起的。建议您到正规的整形医院做吸脂减肥效果是立竿见影的,安全彻底

    2016-01-07 22:01
就医问药

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