近期头发掉得很快可能由多种因素导致，如精神压力大、营养不良、内分泌失调、头皮疾病、药物副作用等。 1. 精神压力大：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响身体的正常代谢，导致毛囊供血不足，引起脱发。 2. 营养不良：缺乏蛋白质、维生素 B 族、铁、锌等营养元素，头发的生长得不到足够的营养支持，就容易脱落。 3. 内分泌失调：例如甲状腺功能减退、雄激素分泌过多等，会影响头发的生长周期，导致脱发增多。 4. 头皮疾病：像脂溢性皮炎、头癣等，会破坏头皮环境，影响毛囊健康，造成头发掉落。 5. 药物副作用：某些药物如抗抑郁药、降压药、化疗药等，可能会引起脱发的不良反应。 总之，如果头发掉得很快且持续时间较长，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯，均衡饮食，适当运动，减轻精神压力，有助于改善脱发情况。

脱发与遗传、精神压力、油脂分泌旺盛、劳累等均有关系，建议患者忌烟酒和辛辣油腻的食物，避免熬夜，保持头部清洁干燥。