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怎么能提高性能力

最近工作太忙,所以一心一意的忙工作,等我把工作忙结束。我的那个又不行了,真的很郁闷呀。之前都很好的,就是近段时间才出的问题,老婆每天说我不是男人,我真的很郁闷。

  • 回答1

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    鲍小华 主治医师

    麻城市黄土岗中心卫生院

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    内科

    您好!心理调节:男性朋友们正确认识到周围环境因素,直面心理,改善周遭环境情况,保持心情愉悦,不要过于紧张。其次,年龄因素也是影响性功能的很大一个因素,性功能下降是40岁以后的男性正常的生理反应,不可过分有心理压力。养成良好的生活习惯。治疗性功能疾病提升性功能。

    2016-01-03 23:48
  • 回答2

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    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    您好;1、定期锻炼  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起功能障碍。2、保持健康体重  超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。注意饮食  不利于心脏的饮食同样也不利于性能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。

    2016-01-04 05:39
  • 回答3

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    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    您好!多吃韭菜,海产品,坚果类,含锌食物,都可以壮阳补肾。值得一提的是韭菜,是物中的*。还有黑豆,黑芝麻,黑木耳,牡蛎,狗肉都是壮阳补肾的佳品。再有就是低温提取的韭杞茶,也叫男人茶,是韭菜籽和枸杞的精华。

    2016-01-04 10:13
  • 回答4

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    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    您好!男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药,锻炼就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松,性生活的质量会大大增强。

    2016-01-04 11:41
  • 回答5

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    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    你好!对于您的介绍,您应该是生活压力大,心理压力大,建议您经常锻炼身体,放松心情,并配合一定的合理饮食,可以先到医院去检查一下,如果没有大问题,通过锻炼和放松心情,是可以解决的,祝您生活愉快!

    2016-01-04 11:43
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