经常幻想且越想越烦是心理疾病吗？
2025-03-02 13:54
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我在无聊经常爱幻想，有时侯总想一些乱七八糟的事，而且越想越烦，如：自己应该做一个什么样的人，该怎么看生活中的一些事等等
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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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经常幻想且越想越烦可能是心理问题的表现，其产生与心理压力、性格特点、生活环境、睡眠质量、神经递质失衡等有关。 1. 心理压力：现代生活节奏快，工作、学习、人际关系等带来的压力，若无法有效排解，可能导致思绪混乱，频繁幻想且烦躁。 2. 性格特点：内向、敏感、多思的性格，容易陷入过度思考，引发烦躁情绪。 3. 生活环境：长期处于嘈杂、紧张或不稳定的环境中，会影响心理状态。 4. 睡眠质量：睡眠不足或睡眠紊乱，影响大脑休息和恢复，可能导致思维异常活跃。 5. 神经递质失衡：大脑中的血清素、多巴胺等神经递质失衡，影响情绪和思维调节。 总之，经常幻想且越想越烦不一定是严重的心理疾病，但如果这种情况严重影响到生活和工作，建议及时寻求专业心理医生的帮助。通过心理疏导、适当运动、规律作息等方式，改善这种状况。
2025-03-02 19:57
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