皮肤敏感经常过敏，可通过避免接触过敏原、做好皮肤护理、注意饮食、规律作息、增强体质等来预防。 1.避免接触过敏原：常见过敏原如花粉、尘螨、动物毛发等，可通过过敏原检测明确，日常注意防护。 2.做好皮肤护理：选择温和无刺激的护肤品，避免过度清洁和频繁更换护肤品。 3.注意饮食：少吃辛辣、海鲜、牛羊肉等易致敏食物，多吃新鲜蔬菜水果。 4.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有助于维持免疫系统稳定。 5.增强体质：适当运动，如慢跑、瑜伽等，提高身体抵抗力。 6.保持良好心态：减轻精神压力，避免焦虑、紧张等不良情绪。 总之，预防皮肤过敏需要从多方面入手，长期坚持良好的生活习惯和护理方式，才能有效减少过敏的发生。

你好，过敏肤质的人是比较容易过敏引起皮炎发生的，防止皮炎发生要注意多避免皮肤的刺激，表现在皮肤出现痒感的时候不要用力或是频繁挠抓，对于护肤品以及化妆品等选择要选择刺激性较小的，饮食上同样是要注意的，要少吃刺激性食物以及易过敏海鲜类等食物，注意这些事项，还是可以很大程度防止皮炎的发生的。