面部潮红、乏力、头痛且血压在 100 - 140mmHg 左右，可能是由多种因素导致的，如不良生活习惯、内分泌失调、心脑血管疾病、肾脏疾病、颈椎病等。 1. 不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、精神压力大、高盐高脂饮食等，都可能引起血压波动和身体不适。应调整作息，保证充足睡眠，适度运动，保持心情舒畅，饮食清淡均衡。 2. 内分泌失调：如甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能亢进等，会影响激素分泌，导致代谢紊乱和血压异常。需进行相关激素检查，明确诊断后针对性治疗。 3. 心脑血管疾病：高血压本身可能是心脑血管疾病的表现，还可能存在动脉粥样硬化、冠心病等。可通过心电图、血管超声等检查确诊，治疗包括改善循环、控制血压等。 4. 肾脏疾病：肾炎、肾动脉狭窄等肾脏问题会影响血压调节。需检查肾功能、肾脏超声等，治疗原发病，控制血压。 5. 颈椎病：颈椎病变可能压迫神经和血管，影响脑部供血和血压。可通过颈椎影像学检查明确，治疗包括物理治疗、药物治疗等。 出现上述症状应引起重视，及时就医，进行全面检查，明确病因后采取相应的治疗措施。同时，要养成良好的生活习惯，预防疾病的发生。

收缩压≥139mmHg和/或舒张压≥89mmHg为高血压。测量血压升高应连续数日多次测血压有两次以上血压升高方可谓高血压。高血压患者，应详细询问病史，全面系统检查以排除症状性高血压。另外需要化验检查血尿常规，肾功能，尿酸，血脂，血糖，电解质(尤其血钾)，心电图，胸部X线和眼底检查，应作为高血压病病人检查项目。

最好到心血管专科就诊，血糖、血脂及血钙水平检查。心电图和超声心动图检查多吃点菠菜、荠菜、紫菜、木耳、芥菜、海带等，对降血压都有很好的帮助。

你好，要吃药的，血压要控制在140/90以下。目前比较有效的方案是钙拮抗剂+血管紧张素受体拮抗剂，或是钙拮抗剂+噻嗪类利尿剂，或是三者联合使用，都有其特点和适应症，建议在医生指导下结合你的情况用药。平时注意清淡饮食，适量运动，放松心情。定期测量血压，1-2周应至少测量一次，按时就医。

需要吃药的，建议在当地医生指导下选择降压药如：波依定或硝苯地平缓释片等。另外注意定期监测血压,并注意降压药物的不良反应.如果血压已经降至正常,也应该在医生的指导下坚持服用维持量的降压药.不能随便停药啊。平时注意要低盐饮食，低脂肪饮食，要禁烟，酒,避免情绪激动。