余光恐惧症是一种社交焦虑障碍，表现为在社交场合中过度关注自己的余光，担心影响他人并造成尴尬。其成因复杂，包括心理因素、社交经历、性格特点、认知偏差和生理因素等。 1.心理因素：可能源于内心的不自信、过度在意他人评价，导致在社交中产生紧张和恐惧。 2.社交经历：过往不良的社交经验，如曾因目光问题受到他人指责或误解，留下心理阴影。 3.性格特点：内向、敏感、多疑的性格可能更容易出现余光恐惧症。 4.认知偏差：对自身目光的错误认知，夸大余光的影响，从而产生恐惧。 5.生理因素：大脑神经递质失衡，如血清素、多巴胺等分泌异常，也可能参与其中。 余光恐惧症会对患者的社交生活产生较大影响，但通过心理治疗，如认知行为疗法、系统脱敏疗法等，以及必要时配合药物治疗，如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等，多数患者的症状可以得到改善。患者要树立信心，积极面对，建议前往正规医院的精神心理科就诊。

针对这类疾病可以采取纯中药治疗的，中药是从内部调理，从根本上治疗的，对症用药，能起到治本断根的疗效。可以再结合针灸，舒经通络、平衡阴阳、调理人体十二经脉、调理脑部紊乱的神经的疗效，祝愿你早日康复。