健康指导：像你出现了这个症状的话应该考虑是由于肾阳虚导致的症状。肾阳虚主要的症状就是腰膝酸软头晕耳鸣畏寒肢冷阳痿早泄失眠多梦或者是神经衰弱的症状。出现这种症状以后一定要注意多吃一些温肾壮阳的食品，不要吃生冷的食物，可以口服一段时间的金匮肾气丸或者是男宝胶囊来进行治疗，平时性生活不能过于频繁。

你好：阳痿所致，主要是精神压力大所致，如生活压力、工作压力、手淫过度所致，建议你调整良好的心态，减轻压力。也可以通过饮食治疗你好：建议你可以通过饮食治疗，多吃一些壮阳的食物，也可以通过中医理疗。主要还是压力原因。

梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.

像您这种情况，出现您所说的这些症状，有可能是有肾阴虚气虚的情况，肾阴虚主要表现为，腰膝酸软，手足心热，潮热盗汗，失眠多梦，咽干口渴，也容易出现阳痿早泄。气虚多表现为容易出汗，容易出现疲乏无力。建议您可以口服点六味地黄丸，人参健脾丸进行治疗。注意饮食，不要吃辛辣食物，适度性生活每周两次就可。祝你早日康复。

你好朋友做梦建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.