这种情况可能是由心理压力、性格因素、神经功能紊乱、内分泌失调、精神障碍等引起。 1.心理压力：生活中的各种压力，如工作、学习、人际关系等，可能导致情绪不稳定和思维混乱。长期处于高压状态，容易产生负面情绪和不良想法。 2.性格因素：有些人性格较为敏感、内向，遇到问题容易陷入自我纠结，难以释怀。 3.神经功能紊乱：大脑神经递质失衡，影响情绪调节和思维控制。 4.内分泌失调：体内激素水平的变化，如甲状腺功能异常，可能引发情绪和思维方面的问题。 5.精神障碍：如抑郁症、焦虑症等，会出现持续的情绪低落、思维反刍、消极念头。 出现这种情况应引起重视，建议及时寻求专业帮助。可到正规医院的精神心理科就诊，通过心理治疗、药物治疗等方法改善状况。同时，自身也要积极调整心态，保持良好的生活习惯。

你好，这是你的心态问题，应该跟生活的环境及一直成长的环境有关。建议，你在忧愁控制不住的时候，可以看一些励志的电影或者励志的书籍，这样你能看到别人再遇到困境时如何坚强的度过难关的，好死不如赖活着，经历过的困难多了，你就看淡很多事了

你的情绪低落，就会生闷气，多愁善感。你好！我是心理顾问。建议：调整情绪，让自己高兴快乐。可以适当地进行户外活动，多运动，让运动驱散低落的情绪。跑步，打球，交友，到空旷的地方去大声地吼叫。生活中顺其自然，豁达大度，学会饶恕，会让自己过得更轻松，更舒畅。祝你幸福快乐！

你的情况是心里因素引起的，是有强迫症的趋向了。建议你及时纠正吧。建议你有正确的人生信仰接受耶稣基督做救主，愿上帝拯救你，保佑你。

你好，建议你没事了，多听一些比较新潮的欢快的歌曲，还有给自己找点事情做，人在生气的时候，身体会在潜意识下产生一种微量的毒素，潜伏在人体内，逐渐的积攒起来，日久天长了就会爆发！当然，爆发方式也有很多种，比如癌症、毒瘤等！祝你开心