男性怎么提高性能力
结婚多年了我们性爱一直还是比较好的,近期我加班的时间多怎么感觉都不行了,原来两天一次的生活现在一周才一次了,感觉没以前那么能力好了。
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谷印亮 医师
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40岁的男人,各种条件包括魅力达到极致,可以说是男人的重要阶段,但是伴随而来的生理问题却不知困扰了多少男人,如何保持精力旺盛,如何在性能力方面如初出毛犊,是一个值得商讨的问题,鉴于此,我总结如下1、保持良好的睡眠习惯,多注意锻炼身体,不要过度淫逸。2、饮食方面,可以坚持每天多吃韭菜、鸡蛋、坚果等男性食品。3、可以每天做一些功能按摩,可以自己来进行。比如按压肚脐下小腹部位,用双手搓热,一手拖住睾丸。
2015-12-15 08:36
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回答2
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李希弘 医师
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平时要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力。多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。
2015-12-15 17:47
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