这种情况可能是性格内向、社交经验不足、自信心缺乏、存在社交焦虑或心理障碍等原因导致的。 1. 性格内向：性格内向的人在社交中往往较为被动和害羞。可以通过多参加小型社交活动，逐渐打开自己。 2. 社交经验不足：缺乏与他人尤其是异性交流的经验。可以主动创造交流机会，从简单的问候开始。 3. 自信心缺乏：对自己的能力和魅力不够自信。通过提升自身能力，获得成就感来增强自信。 4. 存在社交焦虑：在社交情境中感到过度紧张和不安。可通过心理咨询和自我心理调节来缓解。 5. 心理障碍：如患有社交恐惧症等。需要专业心理治疗，必要时配合药物治疗，如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等。 要克服这种情况，需要逐步改变自己的认知和行为，勇敢迈出第一步，不断锻炼自己的社交能力。

你是性冲动导致，再有就是注意保暖注意卫生。我建议你以后月经期间注意保暖。再有就是多喝水。不要想太多。医生询问：你有你朋友吗