16 岁就有较多白头发，可能由遗传因素、营养缺乏、精神压力、疾病影响以及不良生活习惯等造成。 1.遗传因素：如果家族中有过早出现白发的情况，可能会遗传给下一代。 2.营养缺乏：缺乏维生素 B12、铜、锌等营养素，会影响黑色素的合成，导致白发产生。 3.精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，可能影响内分泌，干扰黑色素的生成。 4.疾病影响：像白化病、白癜风等疾病，会使黑色素细胞受损，出现白发。 5.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、过度饮酒等，都可能影响身体机能，导致白发增多。 总之，16 岁出现较多白发不必过于惊慌，可先尝试改善生活习惯，补充营养。如果白发情况持续加重或伴有其他不适，应及时就医，查明原因。

你好;建议药疗,食疗和按摩对于青少年白发人群而言,都是切实可行,方便持久的治疗方法.其中,首乌,当归,黑芝麻,核桃等都是促黑发生成的良药,可以长期服用.同时,白发少年应尽量少吃动物类油脂和白糖.

您好，白发与肝肾虚弱，肝热，血热等有关，建议找中医辨证用中药治疗。可吃些补肾益髓的中药，如七宝美髯丹.多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞、蔬菜水果.放松心情.。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。