经常胀气、嗳气、不易消化且吃一点就撑，可能是由饮食不当、胃肠动力不足、胃部疾病、精神因素、肠道菌群失调等原因引起。 1. 饮食不当：进食过多易产气食物，如豆类、洋葱等，或暴饮暴食、进食过快，都可能导致胃肠负担加重，引起上述症状。 2. 胃肠动力不足：胃肠蠕动缓慢，食物在胃肠道内停留时间过长，发酵产生气体，出现胀气、嗳气等。 3. 胃部疾病：胃炎、胃溃疡等疾病，会影响胃的正常消化功能，导致消化不良和上述不适。 4. 精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力大，可能影响胃肠神经功能，引发胃肠功能紊乱。 5. 肠道菌群失调：有益菌减少，有害菌增多，影响肠道消化吸收，产生过多气体。 如果经常出现这些症状，建议调整饮食习惯，保持心情舒畅，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的消化内科就诊，进行相关检查，明确病因后在医生的指导下进行治疗。

腹胀的情况可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位。也可以用桧木加洋甘菊1:1方式先倒在手心温热一下之后以顺时钟的方式涂抹肚脐周围大概10分肚子就会慢慢消下去的。建议去医院B超一下。

你好，根据你经常出现嗳气、腹胀的情况来看，考虑你是胃肠动力差造成的，当然也不能完全排除胃炎引起的，必要时可以查胃镜明确诊断。既然近期出现嗳气、腹胀这种情况，建议先控制一下饮食，不要吃辛辣刺激性食物、忌烟忌酒。多吃蔬菜和水果。不要久坐，要多运动，促进胃肠蠕动，如果嗳气以及腹胀较重，你可以服用法莫替丁和西沙必利治疗。

多是因为肠胃消化不好引起的，平时饮食宜清淡，不要经常吃些高油脂的食物以免增加胃肠负担。少吃刺激性食物。药物的话可以吃点健胃消食片帮助消化。饭后散散步，不要久坐。