强迫症。害怕血。反复问别人有没有血
强迫症很久了。害怕血。也害怕去公共厕所。在路上有东西碰到就担心是不是血有时还要返回看看。不停的问身边人有没有血。有时自己明明知道没有血还要纠结半天。今天同学扫地扫把碰到我腿了就一直问同学有没有血。我害怕扫把扫过厕所有血。怎么办。有时自己知道没有但是该是害怕要不停的问别人。弄的别人也很烦。
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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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您好,强迫思维的反复闯入的确会让我们觉得很痛苦,下次当同样的想法闯入时,我们是不是可以试着延迟自己洗手的时间,或许我们会很焦虑,或许我们感觉自己要被它吞噬了,当时我们可不可以给自己多一点点的勇气,看看我们什么都不做,不处理,只是想要和它静静地呆一会会发生什么,如果你愿意尝试,你就会发现一切没有自己想的那么难,只要愿意跨出一小步,强迫症就会在我们的生活中退后一大步,相信自己一定可以的!加油!如果上面的尝试自己不能单独完成可寻求朋友、家人的支持,或者寻求专业人员的帮助,进行系统治疗,早日摆脱强迫症。祝好!,,
2015-11-24 19:44
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,我们对血是存有恐惧的,又基於内心的怀疑於是我们进行反复的询问。怀疑看到的东西可能真的是血,当怀疑出现的频率越来越高时,就会对我们的生活造成影响。一般人也会会担心自己有没有漏做了什麽,只是当频率太高就需要留意一些。内心的恐惧是需要去经历的,当我们可以逐步去面对恐惧的时候,就可以减少恐惧对我们的影响。若实在已经确认过不是血了,提醒自己在想法出现时,不要去认同想法、也不要去跟随想法,因为想法不等於事实,重复询问上可以从减少次数开始,相信一次次练习下来之後一定会对你的生活有所帮助的。其次也可以看看战胜强迫症、森田疗法,里面提供了一些自助方法与强迫症的实际案例,希望有帮助到你,祝好。以上是对“强迫症。害怕血。反复问别人有没有血”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2015-11-24 22:46
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回答3
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好~透过你的描述,你具有一定的强迫倾向。有些和你情况类似的强迫症朋友是担心感染疾病而害怕,你真正害怕的是什么呢?强迫症的症状主要表现为:强迫观念和强迫行为。强迫观念是闯入性并且不可控的,所以你明知道没有血却还会纠结;而强迫行为是暂缓你的纠结和害怕而进行的动作或行为,如返回看看、不停的问是否有血等。对于困扰你的想法(有血):要做到不相信、也不跟随,顺其自然,虽然你会有不安,但是你只要不跟随想法继续往下想,你的不安或害怕会按其自然规律消减。对于强迫行为(检查、问):坚决停止。可能你不问会很害怕或纠结,但是你问了也只是暂缓作用,反而强化了你的检查和问的行为,不利于强迫症状的改善。具体的自我调整方法你可以参考:《走出强迫症-找回美丽的日子》。你也可以看看相关文章:《面对强迫思维:注意但不跟随》、《打破强迫怪圈的关键——停止强迫行为》。请先对强迫症有全面的认识,如果症状还较轻微可尝试自我调整;但如果严重影响到正常学习、生活或人际关系,建议尽快到专业机构寻求帮助。祝好~
2015-11-25 02:24
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回答4
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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您好,您经常这样的话,是要引起您的注意的。你的强迫症状很明显,很严重。不知道您为什么会这样,是以前发生了什么让你恐惧害怕的事和血有关吗?建议你去找心理医生谈谈,疏通下。再不行,开点药物控制下。
2015-11-25 15:20
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