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怎么才能提高性能力呢

神经衰弱

怎么才能提高性能力呢,男,34岁,已婚,我性欲望很低,三个月不做,我也不会想,没结婚之前身体就不好,经常神经衰弱,失眠,多梦。现在性欲望这么低,弄得我的婚姻也很尴尬,我的阴部十分潮湿,一摸一层水,我的大腿根处有瘙痒,怎么才能提高性能力呢?

  • 回答1

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    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    每个人的体质都不同,提升的效果也不同,一般适用的提升性能力的方法如下:1、心理调节:男性朋友们正确认识到周围环境因素,直面心理,改善周遭环境情况,保持心情愉悦,不要过于紧张。其次,年龄因素也是影响性功能的很大一个因素,性功能下降是40岁以后的男性正常的生理反应,不可过分有心理压力。2、养成良好的生活习惯:临床证明,经常酗酒抽烟、作息不正常的男性朋友更易患有男性功能障碍。要想拥有持续正常有效的男性功能首先要改掉生活的不良习惯,戒烟戒酒,生活作息要正常,不能经常熬夜等。3、治疗性功能疾病提升性功能:很多男性性功能低下都是由于各种性功能障碍疾病及其它男科疾病所导致的,如阳痿、勃起功能障碍、各种前列腺疾病等,这时最有效的提高性功能障碍的方法当时就是治病。

    2015-11-18 22:26
  • 回答2

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    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    性生活前的安抚必不可少的,男方要适当分散自己的注意力,不要过分紧张,夫妻双方一定要做好配合,采用各种各样的行为治疗来延长射精的时间以上是对“怎么才能提高性能力呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

    2015-11-18 23:27
  • 回答3

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    肖起涛 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    1、定期锻炼  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。  2、保持健康体重  超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。  3、注意饮食  不利于心脏的饮食同样也不利于性能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障碍。  4、防止高血压高胆固醇  高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。  5、适度喝酒或干脆不喝  没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。  6、不要依靠凯格尔健肌法  格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。  7、密切注意睾丸素  即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下降的标志,要警惕这些症状。  8、避免合成类固醇  运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。  9、戒烟  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。  10、减少冒险性性行为-  冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。  11、控制压力  心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。

    2015-11-18 23:43
  • 回答4

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    崔立静 医师

    中原油田医疗卫生服务中心光明医院

    一级

    内科

    您好,初步看您性功能下降方面的主要原因与前列腺炎有关的,阴囊潮湿是前列腺炎比较典型的临床表现。这个情况可以治愈的。建议您应该及时就诊需要对前列腺以及性功能常规检查更好明确具体病情定合适治疗方案的,针对于您的情况,我们建议您注意饮食,不要吃辛辣刺激的东西,不要喝酒,节制性生活,戒掉手淫,不要久坐,不要熬夜,多注意休息,多饮水。

    2015-11-19 09:02
  • 回答5

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    孔书雪 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    这个情况建议服用五子衍宗丸+金匮肾气丸做调节治疗为宜。平时需要多吃一些富含蛋白质的食物,

    2015-11-19 11:57
就医问药

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