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运动健康知识

我打篮球是歪过脚,虽治疗过但脚碗周围还有疼且使不上力.我应咋做

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    肖起涛 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

    2015-11-17 13:36
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    张丞 住院医师

    宜春市中医院

    二级甲等

    你好,在各类减肥运动中,游泳是值得向大家推荐的最佳的锻炼项目。常游泳的人身材多健美;不会游泳的人,在水里泡泡,打打水仗,对减肥都有点儿作用。控食和保持良好的饮食习惯是减肥的必备条件。最重要的还是要有坚持的毅力!祝你早日减肥成功吧!

    2015-11-18 05:30
  • 回答3

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    运动损伤的恢复一般都需要休息50天左右。

    2015-11-18 08:37