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回答1
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
2015-11-17 13:36
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回答2
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殷建峰 医师
上海市松江区新浜镇卫生院
一级
保健科
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你好,在各类减肥运动中,游泳是值得向大家推荐的最佳的锻炼项目。常游泳的人身材多健美;不会游泳的人,在水里泡泡,打打水仗,对减肥都有点儿作用。控食和保持良好的饮食习惯是减肥的必备条件。最重要的还是要有坚持的毅力!祝你早日减肥成功吧!
2015-11-18 05:30
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回答3
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谷魁广 医师
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内科
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运动损伤的恢复一般都需要休息50天左右。
2015-11-18 08:37
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