请问自行车运动对膝盖的损伤大吗?
我经常在健身房做动感单车运动,不知道这项运动对膝盖的损伤大不大?我听有人说自行车运动做多了对膝盖不好,不知道是不是真的?平时运动的时候应该如何保护好自己的膝关节?
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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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健康指导:适当的运动对于身体是有好处的,但是如果你每天长时间的激情单车运动的话对于膝盖确实是有一定磨损作用的所以说建议你运动的时候一定要把握住一个合适的度一定不要超过身体的极限以免产生损害
2015-11-15 02:57
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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不大。能有锻炼膝盖的作用
2015-11-15 13:49
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回答3
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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健康指导:适当适量的运动对身体关节都不会造成影响。根据个人身体素质,如果不是运动员,运动强度一般以身体发汗为宜。在运动之前最好进行慢步的热身运动,用护膝对关节部位进行保护。如果个人感觉不适就不要运动了。
2015-11-15 17:28
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回答4
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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根据你描述的情况膝关节一般不会有什么大问题的。建议你平时注意膝关节的保暖,你要做甩腿运动。
2015-11-15 18:09
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