- Q:
- A:
患者你好，腰椎间盘突出，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性...详细 »
- Q:
- A:
患者您好，（1）直腿抬高锻炼（下图）：术后第二天开始。患者仰卧位，膝关节伸直，脚上举，鼓励其主动抬高至最大幅度，他人协助进一步抬高，幅度以30°为宜，双下肢...详细 »
- Q:
- A:
你好，腰椎间盘突出主要是由于腰椎退行性病变使纤维环破裂从而导致髓核突出压迫神经（硬膜嚷）导致的。然而纤维环破裂的主要原因就是由于纤维环失去了弹性和韧性所导致...详细 »
- Q:
- A:
你好，腰椎间盘突出生活上要注意，睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时...详细 »
- Q:
- A:
本身有腰椎间盘突出的情况，就需要加强腰椎的康复锻炼，提高腰椎关节稳定性，减轻腰痛的症状。你可以使用中医传统的八段锦，易筋经，太极锻炼腰椎。或者做平板支撑，飞...详细 »
- Q:
- A:
您好，不要长时间使用腰围，在急性发作期和术后两周，腰围可以对腰部提供辅助支撑。但不宜久用，腰围的使用同时会限制腰部本体的运动，导致自身肌肉力量下降。类似于腰...详细 »
- Q:
- A:
患者你好，腰椎间盘突出症一般是不良的生活习惯导致的，建议你可以选择针灸推拿治疗配合自己的功能锻炼治疗。腰椎间盘突出症的锻炼方法很多。具体的可以有飞燕式、拱桥...详细 »
- Q:
- A:
患者你好，对于你这个情况一定要首先确定是腰间盘突出。所以说建议最好是及时的去医院进行骨片检查。一般对于腰间盘突出时由于强烈运动引起的，而且是疼痛剧烈的，伴有...详细 »
- Q:
- A:
您好，腰椎间盘突出症主要是腰椎的增生导致的，而主要是椎间盘的向后膨出或者是间隙的狭窄，导致出现一系列的压迫的症状所以治疗主要还是以以促进椎间盘周围的血液循环...详细 »
- Q:
- A:
您好，腰椎间盘突出症与就坐就站，弯腰负重等关系密切。所以得了腰椎间盘突出症要及时治疗和功能锻炼。治疗建议你可以选择针灸推拿和牵引治疗。平时要注意不久坐就站，...详细 »
- Q:
- A:
你好，腰椎间盘突出症是因椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现的一种综合征，是腰腿痛最常见的原因之一建议您加强肌肉锻炼：强有力的背...详细 »
- Q:
- A:
患者好，腰椎间盘突出主要是因为腰椎间盘各部分，尤其是髓核有不同程度的退性行改变后，在外力因素作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂处突出，导致相邻脊神经...详细 »
- Q:
- A:
你好，主要是由于年轻的时候经常干粗重的活，年龄大了有可能会引起有腰椎退行性病变，引起腰椎间盘突出，这个疾病治疗是比较难根治，容易反复发作，平常的日常护理非常...详细 »
- Q:
- A:
您好，腰间盘突出注意平时的站姿，坐姿，劳动的姿势以及睡姿的合理性，纠正不良姿势和习惯，加强锻炼，增强体质，尤其加强腰背肌的功能锻炼，因为适当的锻炼能改善肌肉...详细 »
- Q:
- A:
患者您好，腰椎间盘突出的发病率比较高，其发病年龄青、中、老年人都可以发病，不同的年龄段发病的病因不同，对于青中年的腰椎间盘突出病的这种病人的，一般是由于劳损...详细 »
- Q:
- A:
颈腰椎间盘突出护理首先应卧床休息，发病后应绝对卧床休息1周左右，一般以硬板床为宜，呈仰卧位，可在腰下垫一个软垫以维持腰椎自然的生理曲度，这样可促进血液循环，...详细 »
- Q:
- A:
椎间盘突出症是一个多发病、常见病，可以考虑是服用中草药，独活、党参、川断、菟丝子、桂枝、仙茅、仙灵脾、狗脊、寄生、鸡血藤、黄芪、杜仲、巴戟天、怀牛膝、白芍、...详细 »
- Q:
- A:
注意不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。可以牵引，理疗...详细 »
- Q:
- A:
腰间盘突出不是要锻炼，而是要卧床休息，日常生活中椎间盘受到各方面的挤压，牵拉和扭转作用，易使椎间盘脱出，腰间盘突出的原因是腰间盘的退化，加上诱因所致。疼痛可...详细 »
- Q:
- A:
腰椎间盘突出一般是过度劳累腰部扭伤，长期姿势不良活动锻炼少引起的。这种情况平时注意事项就是避免过度劳累防止腰部姿势不良，避免长时间坐着。要多锻炼身体。并且要...详细 »
- Q:
- A:
患者可以在平时多做一些转腰的动作，就是将两手抬平，然后两腿自然分开，而且不能动，就转自己的腰部，往左转了90度左右就返回来，然后再转到右边。动作重复十几次就...详细 »
- Q:
- A:
腰椎间盘突出的锻炼方法，第一节：脚尖往回勾，腿向上抬5秒钟，然后慢慢放下，循环10次，左右腿交换做。第二节：拱桥运动：双肘双脚撑床，臀部向上抬5-10秒循环...详细 »
- Q:
- A:
腰椎间盘突出症是腰椎间盘突出压迫神经根造成腰部以及下肢放射痛的一类疾病。主要注意事项有以下几点：1、不要附中，勿从事重体力劳动。2、加强腰背部的肌肉功能锻炼...详细 »
- Q:
- A:
你好，腰椎间盘突出生活上要注意，睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时...详细 »
- Q:
- A:
如果没有上内固定物那就是很简单的了，这个手术容易造成小关节不稳定，引起腰痛、同时时间久了还会复发。建议少坐、多趟、多站，即使坐的时候也应该是坐硬板凳，睡硬板...详细 »
- Q:
- A:
如果存在腰椎间盘突出的问题，平时要注意睡硬板床，防止腰部受凉，以免加重疼痛。同时要注意避免弯腰负重劳累或者久坐久站，可以适当的进行运动锻炼，以免产生有情况加...详细 »
- Q:
- A:
1、平时一定要注意劳逸结合，过度劳累会明显的加重病情，尤其是疼痛感会加剧，这时候一定要注意休息，尽量多卧床。为了减轻腰部负担，在起床活动的时候需要佩戴护腰。...详细 »
- Q:
- A:
不知道有没有上内固定的，应该上了内固定+融合手术的，一般来说好卧床休息2-3个月的，这样才达到骨性融合的。可以做支具下床活动的，若是不下床可在床上行腰背部肌...详细 »
