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陈文利 主任中医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
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我们正常成年人在特没有特殊情况下。饮水量和排尿量几乎差不太多。每天的尿量大概在1500mL左右。再加上每天经过皮肤以及呼吸道排出的固定式量大概500mL左右所以每天我们差不多需要喝的水是2000mL,但是日常生活中每天喝2000mL的人并不是特别多,其实老百姓都应该知道每天的8杯水,正常情况下做8杯水,基本上保证了我们身体的缺水量。如果有特殊情况的话也要尽量的想着尽量的多喝一些水。因为只有多喝水才会减轻肾脏的负担。让肾脏将身体的垃圾有效地排出体外。
2020-06-29 11:18
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