慢性肾病患者不要乱运动，科学运动要注意这5点！你做对了吗？

一般情况下慢性肾病患者是需要长期进行调整和治疗的，否则身体免疫力会持续下降，内脏的功能也会受到影响，而体育锻炼就是一种比较好的调整方式，通常就可以根据各种运动的特点，结合自身情况来起到控制作用。但并非所有的运动都能对慢性肾病患者有较好的帮助，所以患者还需要正确选择运动项目才能够达到调理目的。

慢性肾病患者要怎么选择运动？

1、进行自我状态评估

慢性肾病患者在选择运动之前，首先需要进行自我状态的评估，每一个人的身体素质以及身体发生疾病后的变化是不同的，所以评估身体状态才能够选择较为合适的运动方式。比如身体虚弱的人群首先就不能进行剧烈运动，在早期的时候为了减轻身体负担，就可以选择一些运动量小的方式，比如慢跑或者散步。

2、根据疾病症状评估

慢性肾病患者往往会长期受到疾病症状的影响导致生活质量和身体素质都明显下降，所以初期的时候还需要根据身体的具体表现来判断运动方式。比较常见的就是患者的全身浮肿或者营养不良问题，这些问题是不能够随意进行运动的，这可能会加重身体负担，所以首先就进行比较简单的活动来锻炼肢体肌肉，避免肌肉萎缩就可以了。

3、根据用药来决定运动强度

肾病患者在运动的时候，还需要注意自己所服用的药物，有部分患者可能会服用利尿药来消除水肿，而有部分患者则是选择针对性的营养支持治疗，但不论是哪一种都需要减少运动带来的影响。如果服用利尿药，患者就要尽可能的减少运动时间，并且选择偏向于力量锻炼的运动，这样可以避免水分流失过多，造成患者脱水，而营养不良患者则需要选择有氧运动来调整身体素质，促进对营养的吸收。

4、根据保养目的来选择运动方式

慢性肾病患者在运动之前还需要首先了解自己保养的目的，根据目的选择运动是比较恰当的。比如有的患者需要对疾病起到长期控制效果，所以就有必要选择有氧运动来持续改善身体机能，而有的患者是为了减轻当时的疾病症状，所以可以首先选择力量锻炼来维持身体机能，并且也可以在后期，进行一定量的有氧运动，帮助心肺功能得到促进。

5、根据天气和环境选择运动

天气和环境对慢性肾病患者造成的影响也是比较明显的，可能会导致患者血压升高，或者是引起患者的感染概率增加问题，在此阶段就不能随意的进行有氧运动，这可能会增高血压或者引发感染。所以在天气变化明显，或者是患者身体受到严重影响的时候，就可以选择适当的力量锻炼来促进身体的机能。

慢性肾病患者是可以进行锻炼的，而且早期的锻炼对患者有着很大的帮助，但是运动需要讲究循序渐进，让患者逐步适应各种运动方式，才能够起到保养效果。在运动之前，患者也需要根据自己的情况来选择不一样的运动方式，过于单纯的运动方法往往不能够起到长期控制效果。