广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
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【营养饮食】 元宵节特辑 | 一年一度“汤圆节”，怎么选、怎么吃？这份锦囊请收好！
2024-02-22 10:33
摘要：汤圆是中国传统节日元宵节最具有特色的食物，象征着美好团圆的意义。元宵将至，如何健康地食用汤圆呢？中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚教授为广大市民支招元…… 查看全文»
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【专家专栏】 春节大团圆——零食选得对，健康又美味
2024-02-06 10:18
摘要：新春佳节，这个节日代表了团圆和喜庆，亲友之间相聚时，除了一桌丰盛的饭菜，谈笑间自然也少不了零食的陪伴。市面上的零食琳琅满目，零食到底要怎么选，才能做到美味又健…… 查看全文»
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【热点文章】 冰箱不是保险箱 过年剩余饭菜如何保存？
2024-02-04 16:54
摘要：吃年夜饭时，为了“年年有余”，很多家庭会多留一些饭菜过夜，以期来年不愁吃喝。但是如何处理这些吃不完的菜肴呢？ 暨南大学附属第一医院营养科叶艳彬主任医师提醒，冰…… 查看全文»
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【热点文章】 营养专家春节饮食攻略公开 这7个误区要避开
2024-02-04 16:53
摘要：春节临近，很多人都在期待着年夜饭和春节期间的聚餐。暨南大学附属第一医院营养科叶艳彬主任医师提醒，节日期间蛋白质、脂肪和胆固醇的摄入量一般都是平时的2倍以上，影…… 查看全文»
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【营养饮食】 导致缺钙的原因有哪些？缺钙了该怎么补？
2024-01-23 09:57
摘要：身体中的钙约占体重的2%，钙除了是骨骼发育的基本原料，直接影响身高外，还在体内具有其他重要的生理功能。这些功能对维护机体的健康，保证正常生长发育的顺利进行具有…… 查看全文»
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【营养饮食】 经常吃甜食，可能诱发哪些疾病？
2024-01-23 07:49
摘要：甜食是许多人的最爱，尤其现在 查看全文»
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【营养饮食】 总是情绪低落、烦躁失眠？你可能是缺维生素D
2024-01-23 06:13
摘要：如果你发现自己总是情绪低落、烦躁不安，甚至晚上翻来覆去无法入睡，那么你可能需要考虑检查一下自己的维生素D水平。近年来的研究表明，维生素D不仅对骨骼健康至关重要…… 查看全文»
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【营养饮食】 “蔬菜之王”芦笋的功效与营养，你知道几个？
2024-01-17 10:26
摘要：芦笋，这种绿色的蔬菜不仅味道鲜美，而且营养价值极高。以下是芦笋的十大营养价值： 查看全文»
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【营养饮食】 经常喝红酒，竟然有这些好处？
2024-01-17 09:50
摘要：红酒是一种广受女性欢迎的饮品，它不仅是一种社交工具，更是一种健康的生活方式。适量饮用红酒对人体有许多益处，以下是一些经常喝红酒的好处： 查看全文»
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【热点文章】 “整容式”减重！营养减重让他告别三高和脂肪肝
2024-01-16 17:22
摘要：近期，一则关于贾玲”整容式”暴瘦100斤的消息引爆了热议。她在微博文章中提到：这一年真的好饿好累，像过了一辈子。她变成了一个榜样，带来了瘦身的动力和努力的希望…… 查看全文»
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【营养饮食】 想补铁，可以吃什么水果？一文给你讲清楚
2024-01-15 10:35
摘要：铁是人体必需的微量元素之一，对于维持身体健康和正常生理功能至关重要。然而，许多人可能不知道如何通过食物来补充足够的铁。幸运的是，有许多水果富含铁元素，可以帮助…… 查看全文»
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【营养饮食】 如何判定低血糖？低血糖吃什么比较好？
2024-01-15 10:14
摘要：低血糖，也被称为低血糖症，是指血液中的葡萄糖浓度低于正常范围。在医学上，通常将血糖浓度低于3.9毫摩尔/升（70毫克/分升）定义为低血糖。这是一种常见的内分泌…… 查看全文»
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【营养饮食】 秋葵有哪些营养价值及功效？
2024-01-11 09:59
摘要：秋葵，又被称为羊角豆、黄秋葵等。它不仅口感独特，营养丰富，而且具有多种功效与作用，被誉为“绿色健康食品”。 查看全文»
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【营养饮食】 桃胶功效作用多？但这些人群需慎食
2024-01-11 09:56
摘要：桃胶，又称桃树胶，是一种天然的植物性食品，主要来源于桃树的树皮。它含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。桃胶具有多种功效作用，对人…… 查看全文»
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【营养饮食】 骨质疏松吃什么好？不妨试试这6种营养食物
2024-01-11 09:51
摘要：骨质疏松是一种常见的中老年骨骼疾病，主要表现为骨密度降低、骨骼脆弱易碎。为了预防和改善骨质疏松，饮食调理是非常重要的一环。那么，骨质疏松患者应该吃什么食物呢？ 查看全文»
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【营养饮食】 如果身体缺钾，会有哪些表现？
2024-01-09 10:09
摘要：钾是一种人体必需的矿物质，它在维持我们身体正常生理功能方面起着至关重要的作用。然而，当身体缺乏钾时，会出现一系列的症状，这些症状可能会对我们的生活和工作产生严…… 查看全文»
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【营养饮食】 长期便秘怎么办？不妨多吃这几类水果
2024-01-05 09:54
摘要：长期便秘是许多人面临的健康问题，它不仅会影响我们的日常生活，还可能导致一些严重的健康问题。如果你正在寻找解决便秘的方法，那么多吃这几类水果可能会对你有所帮助。 查看全文»
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【营养动态】 叶酸吃多了真的会致癌吗 真相原来是……
2024-01-03 15:47
摘要：叶酸是一种水溶性维生素，也称为维生素B9。它是人体必需的营养素之一，对于维持身体健康和正常生理功能具有重要作用。但是近日却有一种说法称，叶酸吃多了会致癌，那是…… 查看全文»
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【营养饮食】 雪莲果功效多多，但这几类人群不适合食用
2024-01-03 07:56
摘要：雪莲果，又被称为天山雪莲果、高山雪莲果等，是一种生长在高海拔地区的珍贵草本植物。 查看全文»
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【营养饮食】 经常睡不醒、乏力？你可能是缺乏维生素B
2024-01-03 07:08
摘要：B族维生素是个大家族，它包括多种不同的化合物，如维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12。它们在人体内有巨大作用：修复受损神经组织，消除疲劳，促…… 查看全文»
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【食材档案】 葛根粉的六大功效，你知道多少
2024-01-02 10:23
摘要：葛根是一种常见的中药材，其主要成分是葛根素、异黄酮类化合物、三萜皂苷类物质、挥发油和苦味素等。葛根可以清热解毒、降血压、抗氧化、改善记忆、缓解肌肉疼痛和调节血…… 查看全文»
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【营养饮食】 菠萝有什么营养价值？
2023-12-29 18:04
摘要：菠萝，这种热带水果，不仅口感鲜美，而且营养价值丰富。它的果实肉质细腻，味道酸甜适中，深受人们的喜爱。然而，菠萝的价值远不止于此，它还含有丰富的营养物质，对人体…… 查看全文»
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【四季饮食】 草莓正当季 草莓的营养价值有哪些？
2023-12-29 17:00
摘要：又是一年草莓尝鲜时，草莓不仅口感鲜美，而且营养价值极高。下面来跟大家说一下。 查看全文»
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【营养饮食】 山楂六大功效，一次给你列清楚了
2023-12-29 16:58
摘要：大家都知道，山楂片具有消食化积、药食两用的作用，但除了开胃助消化，山楂的这些功效也不容忽视。 查看全文»
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【食品安全】 山西一小区上百人中毒 食物中毒有什么症状？
2023-12-29 16:25
摘要：近日，有新闻报道，山西一小区上百名业主出现恶心、呕吐、发烧症状，年龄从一岁婴儿到七旬老人都有，有居民称是自来水导致的食物中毒。有关部门称事发后已启动应急预案。 查看全文»
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【营养饮食】 补锌“最佳”的食物排行！快收藏起来
2023-12-29 15:27
摘要：锌是人体必需的微量元素之一，对于维持身体健康和促进生长发育具有重要作用。然而，由于现代生活中饮食不均衡和环境污染等原因，许多人都存在锌缺乏的问题。因此，了解哪…… 查看全文»
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【营养饮食】 一天吃几个猕猴桃合适
2023-12-29 11:56
摘要：一天吃几个猕猴桃合适 查看全文»
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【营养饮食】 盐蒸橙子治寒咳还是热咳
2023-12-29 11:20
摘要：盐蒸橙子治寒咳还是热咳 查看全文»
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【营养饮食】 川贝母炖梨怎样煮能治咳嗽
2023-12-29 11:17
摘要：川贝母炖梨怎样煮能治咳嗽 查看全文»
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【营养饮食】 一天喝一瓶啤酒对身体有害吗
2023-12-29 11:13
摘要：一天喝一瓶啤酒对身体有害吗 查看全文»
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【食材档案】 螃蟹的营养价值及功效
2023-12-29 11:12
摘要：螃蟹是一种广受欢迎的海鲜，包括大闸蟹、梭子蟹等品种。它们的味道鲜美，肉质细嫩，深受人们喜爱。除了美味之外，螃蟹还具有丰富的营养价值和多种健康功效。 查看全文»
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【食材档案】 蜂胶怎么吃
2023-12-29 11:08
摘要：蜂胶是一种天然的保健品，它是由蜜蜂从植物的芽和树脂中采集而来的。蜂胶具有多种功效，包括抗菌、抗炎、增强免疫力等。以下是蜂胶的几种常见用法： 查看全文»
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【食材档案】 黄芪的副作用
2023-12-29 11:07
摘要：黄芪，作为一种常见的中药材，在中医治疗中具有广泛的应用。它的主要功效包括补气养血、益肾固脱等，对于一些气血不足、肾虚等症状有很好的调理作用。然而，任何药物都有…… 查看全文»
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【食材档案】 喝绿茶有什么好处
2023-12-29 11:06
摘要：绿茶是一种非常受欢迎的饮品，它不仅口感清新，而且富含多种健康化合物和抗氧化剂。这些成分对人体有很多益处，包括改善脑功能、减肥、抗氧化和降低癌症风险等。 查看全文»
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【食品安全】 江西一地禁止熏腊肉？吃熏腊肉对身体有什么影响？
2023-12-29 09:42
摘要：近日，一条印有“禁止熏腊制品”横幅的视频引发网友热议。视频内容显示，该横幅落款为江西某市。有网友表示，此类举措可以减少空气污染和火灾。但也有不同的声音认为，禁…… 查看全文»
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【食材档案】 被誉为“妇科良药”的益母草，到底有什么作用
2023-12-28 10:37
摘要：益母草，学名Leonurus japonicus Houtt。，为唇形科、益母草属植物。在中医药学中，益母草被广泛应用于治疗妇科疾病，如痛经、月经不调等，常被…… 查看全文»
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【营养饮食】 槐花蜜有什么营养价值和药用功效？
2023-12-22 10:14
摘要：槐花蜜，这种由蜜蜂采集槐树花朵中的花蜜酿制而成的天然食品，其色泽新蜜时多偏黄，入口则带有清淡的槐花香味。它的味道甘甜鲜洁，芳香适口，让人一尝难忘。由于槐花蜜中…… 查看全文»
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【营养饮食】 常吃蜂胶？但你知道蜂胶有这些药用价值吗？
2023-12-21 09:42
摘要：相信大家对于蜂胶并不陌生，它是蜜蜂从植物的嫩芽或树脂中采集的一种物质。蜜蜂会将这种物质加入自己的分泌物，经过反复咀嚼和加工后形成一种黏稠的物质，这就是我们所说…… 查看全文»
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【热点文章】 5大“没营养”食物排行榜，蜂蜜排第3，排第1的，你可能天天吃
2023-12-18 10:06
摘要：人活在世上，就离不开“吃”。应该吃什么、不应该吃什么、怎么吃等等问题，困扰着不少人。今天，就跟着家医君一起看看，哪些食物不应该吃、哪些食物应该多吃吧！ 查看全文»
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【营养误区】 5种做饭习惯，比吃外卖还伤身，几乎每个家庭都中招了...
2023-12-18 10:02
摘要：北京的王女士，2013年在医院查出癌症 查看全文»
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【营养误区】 爱吃这3种早餐，更容易老年痴呆、患癌症！鸡蛋也上榜了！
2023-12-12 09:37
摘要：在快节奏的生活中 查看全文»
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【食品安全】 儿子苦劝父母用矿泉水瓶腌酸菜会爆炸 所谓何事？
2023-12-12 09:02
摘要：近日，李先生带父母来海南三亚过年，父母一直有腌酸菜的习惯，所以在外地就用矿泉水瓶腌酸菜。此时小李告诉父母用矿泉水瓶腌酸菜会“爆炸”，但父母表示，小瓶不会爆炸，…… 查看全文»
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【营养误区】 长这样的包子、馒头千万别买！有毒！伤肝、伤肾还伤脑！
2023-12-12 08:44
摘要：一直以来，那种又白又饱满的馒头以及包子，都是大家购物时的首选。 查看全文»
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【营养误区】 冰箱里的肉冻多久就不能吃了？过了这个时间，看着再新鲜也建议扔掉
2023-12-12 08:42
摘要：今日，在自媒体平台有一则消息引起了关注，江苏南京的王先生偷偷清理了妈妈在冰箱里的囤了二十多年的冻肉！ 查看全文»
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【食材档案】 59款咖啡检出致癌物？不谈剂量的都是“流氓”！
2023-12-08 18:13
摘要：近日，某省省消委会对当地20家咖啡销售单位的59款现制现售咖啡开展比较试验。结果显示均检测出低含量的2A类致癌物样品，其中涉及多家知名连锁咖啡店。此消息一出引…… 查看全文»
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【营养误区】 别吃！这5类食物变质很危险，尤其是夏天！
2023-12-08 18:11
摘要：林大叔在家里的田的种了不少马铃薯，每年收成的时候都会囤一堆在厨房。昨天他发现有一个马铃薯发芽了，想着不要浪费，就把发芽部分切除继续煮来吃。结果进食不久，林大叔…… 查看全文»
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【营养误区】 这5种食材，吃前不焯水等于“吃毒”？为了家人健康，再懒也别省这一步！
2023-12-08 18:11
摘要：焯水，是日常做菜很常用的一道处理食材的工序，但你真的会焯水吗？ 查看全文»
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【四季饮食】 冬季营养摄入 应注重哪些方面？
2023-12-08 17:59
摘要：冬季寒冷到来，这个时候人们总是忍不住涮起火锅、羊肉……从养生角度来说，这属于冬季滋补。那么从营养摄入来说，冬季在饮食和营养补充上需要注重哪些问题呢？我们在吃火…… 查看全文»
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【营养指导】 补充“好脂肪” 推荐这9类食物
2023-12-08 10:24
摘要：说到脂肪，大多数人都觉得它是不好的东西，会导致体重过重、肥胖，增加心血管疾病风险等等。但其实，并不是所有脂肪都是“坏东西”，有些好脂肪的摄入是对身体有益的。 查看全文»
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【营养饮食】 西洋参怎么吃效果比较好？可以天天吃吗？
2023-12-01 09:47
摘要：西洋参，又称美国人参，是一种常见的中药材，具有很高的药用价值。它的功效与作用主要体现在以下几个方面： 查看全文»
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【营养动态】 戒酒、戒饮料、戒动物内脏！高尿酸中国专家共识：这些高嘌呤食物劝你少吃！
2023-11-22 09:34
摘要：尿酸过高，会累及身体哪些器官组织？ 查看全文»
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【营养误区】 住手！这些被你扔掉的果皮比果肉营养还高，5种健康吃法快去收藏
2023-11-22 08:33
摘要：在我们的日常生活中，吃水果后，我们往往会随手扔掉果皮，只享用果肉。然而，你可能会惊讶地发现，这些被你轻易丢弃的果皮实际上比果肉更富含营养。果皮富含纤维、维生素…… 查看全文»
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【营养动态】 高血压最怕缺钾？3个信号证明你缺钾了，提醒：3类食物可帮忙补钾
2023-11-21 09:05
摘要：今年已经64岁的黎大爷，一直都有高血压的问题，所以他每天都有遵医嘱服降压药，血压水平也控制得挺好的。但最近两个星期，黎大爷却老是觉得全身没劲，不时还有心慌、心…… 查看全文»
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【营养饮食】 几块钱的维生素B2，究竟有什么作用？
2023-11-18 07:19
摘要：维生素B2又叫核黄素，微溶于水，在中性或酸性溶液中加热是稳定的。为体内黄酶类辅基的组成部分（黄酶在生物氧化还原中发挥递氢作用），当缺乏时，就影响机体的生物氧化…… 查看全文»
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【热点文章】 每天坚持吃1个鸡蛋，对身体是好是坏？真相来了！
2023-11-16 09:38
摘要：“鸡蛋里面丰富的优质蛋白成分，多吃对身体健康有好处” 查看全文»
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【热点文章】 每天吃4、5个花生，有这些好处！快告诉爸妈！
2023-11-16 09:37
摘要：近年来，中风成为了一个备受关注的健康话题。在这个背景下，有一种说法流传甚广，即每天吃4、5个花生能够有效预防中风。这个说法引起了人们的兴趣和好奇心，也引发了一…… 查看全文»
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【热点文章】 馒头冷冻时间长，会滋生“一类致癌物”？要警惕的是……
2023-11-16 09:31
摘要：”亲爱的孩子，快起床吃早饭啦！妈妈做了馒头，想让你尝尝。上个星期我就准备好了，特意为你放假回来再吃呢。”刘大妈兴高采烈地去叫儿子起床，迫不及待地希望听到他对自…… 查看全文»
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【热点文章】 马上停止吃这种瓜，一对父子双双中毒！伤肝伤肾，严重可致命
2023-11-16 09:29
摘要：夏季是瓜果蔬菜大量上市的季节，多吃这些能够帮助机体补充水分及营养物质，有益健康。但是，有些瓜果蔬菜可能含有毒素物质，如果不正确的处理或食用，可对生命健康产生严…… 查看全文»
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【营养动态】 蒸米饭时只需1个改变，就能帮你稳血糖！赶紧学起来！
2023-11-14 09:57
摘要：如果问大家每天正餐有什么是不可缺少的，相信很大一部分人的答案都会是【米饭】。 查看全文»
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【食品安全】 方便面都是防腐剂，吃一包32天才能解毒？真相是什么
2023-11-14 09:49
摘要：“别吃泡面，它有亚硝酸盐，是垃圾食品！” 查看全文»
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【食品安全】 不同人群该如何正确地选择牛奶呢？哪些人群喝牛奶需要更谨慎？
2023-11-14 09:04
摘要：说到牛奶及奶制品，一直都是膳食营养餐单中不可缺少的一项内容。 查看全文»
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【食品安全】 吃猪血鸭血食品，真的能清肺除尘吗？
2023-11-12 09:55
摘要：民间一直有流传，吃猪血鸭血等等血制品，能够养肺、清肺、除尘，对人体肺部健康相当有益。这是真的吗？那在雾霾、沙尘暴的恶劣天气，是不是该多吃动物血制品？ 查看全文»
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【营养指导】 常吃辣的人，降低3种患癌症的风险
2023-11-10 14:45
摘要：现如今，不少人都挺喜欢吃辣的，但关于辣椒对身体健康是利是弊，一直是备受争议的话题。 查看全文»
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【营养饮食】 听说驼奶对人体有9大功效，只有少数人知道！
2023-11-10 14:18
摘要：驼奶，作为一种营养丰富的天然食品，近年来受到了越来越多人的关注。它不仅口感独特，而且具有许多对人体有益的功效与作用。以下是关于驼奶的一些详细介绍： 查看全文»
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【营养饮食】 一种葡萄一种“药”？你知道葡萄的药物价值吗？
2023-11-10 14:14
摘要：葡萄，这种我们日常生活中常见的水果，不仅口感鲜美，营养丰富，而且它还具有很高的药用价值。你知道吗？在古代，人们就已经发现了葡萄的药用价值，并将其用于治疗各种疾…… 查看全文»
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【食材档案】 燕窝作为名贵补品 有什么功效作用？
2023-11-10 09:57
摘要：燕窝是一种非常珍贵的食品，它的功效与作用非常多。首先，燕窝可以补虚养胃，对于身体虚弱、食欲不振的人来说，食用燕窝可以起到很好的滋补作用。其次，燕窝还可以补肺润…… 查看全文»
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【食材档案】 猕猴桃的维C含量是苹果的30倍？看看它还有什么营养！
2023-11-10 09:57
摘要：猕猴桃是一种营养丰富的水果，它含有丰富的维生素C、膳食纤维和矿物质。其中，维生素C的含量非常高，每100克猕猴桃中就含有100-400毫克的维生素C，比柑橘类…… 查看全文»
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【食材档案】 淡竹叶除了清热解毒 原来还有这些功效……
2023-11-10 09:02
摘要：淡竹叶，学名为Lophatherum gracile Brongn.，是一种常见的中药材，主要分布在中国南方地区。其主要功效包括清热解毒、利尿消肿、安神定志和…… 查看全文»
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【营养饮食】 缺锌吃什么食物比较好？
2023-11-09 11:42
摘要：锌是人体必需的微量元素之一，对于维持正常的生理功能具有重要作用。当身体缺乏锌时，可能会导致免疫系统减弱、伤口愈合缓慢、味觉和嗅觉减退、视力下降等问题。为了避免…… 查看全文»
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【营养搭配】 含维生素A的食物有哪些？今天给你介绍这几种
2023-11-09 09:34
摘要：维生素A是一种脂溶性维生素，也称为视黄醇。它在人体内具有多种生理功能，包括维持正常视力、促进生长发育、增强免疫力、维护皮肤和黏膜健康等。 查看全文»
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【营养搭配】 喝蜂蜜水会胖吗？本文告诉你答案！
2023-11-09 09:29
摘要：蜂蜜水是一种常见的健康饮品，具有多种益处。以下是一些喝蜂蜜水的好处： 查看全文»
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【食材档案】 红豆的功效是个宝 6大功效你可知道？
2023-11-09 09:13
摘要：红豆是一种药食同源的食物，其营养价值丰富，含有蛋白质、无机盐、维生素和膳食纤维等多种营养成分。在中医中，红豆被认为具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、…… 查看全文»
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【食材档案】 葡萄香甜可口 但是经常吃葡萄会胖吗？
2023-11-09 09:09
摘要：吃葡萄不会直接导致体重增加。葡萄是一种水果，它富含维生素、矿物质和纤维，对身体有益。然而，如果您摄入的总热量超过了您的身体所需，无论是什么食物都可能导致体重增…… 查看全文»
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【食材档案】 菠萝的营养价值有哪些？本文给你介绍！
2023-11-09 09:08
摘要：菠萝是一种非常受欢迎的水果，其营养价值非常高。它含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪和多种维生素。其中，维生素C的含量尤为突出，是其他水果无法比拟的。 查看全文»
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【食材档案】 火龙果有什么作用？点进来看看就知道了
2023-11-09 09:06
摘要：火龙果又被称为红龙果或龙珠果，是一种非常受欢迎的水果。它不仅口感鲜美，而且营养价值极高。火龙果含有丰富的氨基酸、脂肪酸、维生素和矿物质，这些营养成分对人体健康…… 查看全文»
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【食材档案】 吃柿饼好处多多，有什么功效呢？
2023-11-08 11:11
摘要：柿饼是一种非常受欢迎的传统食品，它通常是用柿子直接晒干的。柿饼不仅口感独特，而且营养价值极高。它含有丰富的纤维素、钙、维生素C、胡萝卜素、糖、蛋白质及铁、碘等…… 查看全文»
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【食材档案】 桔子上市啦 适当吃点桔子原有这些作用！
2023-11-08 09:23
摘要：桔子具有多种功效和作用。首先，它富含维生素C，能够增强人体免疫系统的功能，预防感冒和其他疾病。其次，桔子中含有丰富的纤维素和果胶，可以促进肠道蠕动，帮助消化和…… 查看全文»
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【食材档案】 你知道吗，吃香蕉原来有这四大好处
2023-11-08 09:21
摘要：香蕉是一种非常受欢迎的水果，它不仅味道甜美可口，而且营养价值非常高。香蕉含有丰富的钾、镁、维生素C和B6等矿物质和维生素，这些营养物质对人体健康有着重要的作用…… 查看全文»
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【营养缺乏】 想要补钙？8种含钙高的食物你知道吗
2023-11-08 09:18
摘要：很多人日常都留意到自己需要补钙。实际上，钙质是指含有钙元素的化合物，是人体必需的营养素之一。钙质主要存在于骨骼和牙齿中，也存在于血液、神经、肌肉等组织中。钙质…… 查看全文»
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【食材档案】 白术有4大功效与作用，但这3类人群禁忌使用
2023-11-08 09:18
摘要：白术是一种常见的中药材，其主要功效与作用包括： 查看全文»
