喝红酒能软化血管？别闹了，这些关于健康饮食的谣言千万别再听信

随着社会的发展，人们的健康意识在慢慢的觉醒，越来越多的人都认识到了养生的重要性。但是认识到重要性并不意味着人们掌握了足够的知识，很多人还是经常会相信一些谣言，尤其是和饮食相关的谣言。

生活中人们经常相信哪些关于饮食的谣言呢？

1、喝红酒能软化血管

相信人们经常听说过喝红酒能够软化血管这一个说法，经常出现在家族的群聊当中，很多中老年人甚至已经开始用这种办法来预防心脑血管疾病了。其实这是一种谣言，红酒当中虽然有单宁这种物质，单宁也确实能够软化血管，但是在量上是有要求的，只有一次性喝大量的红酒，才能起到软化血管的效果，一天喝一杯什么效果也没有。但是大量的饮酒对健康危害特别大，长此以往会让人们的健康出问题。

2、五行蔬菜汤会防癌

五行蔬菜汤是从日本传来的一道菜的做法，是用5种颜色的蔬菜炖在一起的汤品，分别是白萝卜、胡萝卜、萝卜叶、香菇、牛蒡。这种蔬菜汤非常的清淡可口，而且能够补充营养，能提高人体的免疫力。但是它并没有抗癌防癌的作用，这种说法太过于夸大了，不符合实际情况，当然为了补充营养，适当的喝一喝是可以的。

3、白酒可以抗癌

前段时间，网络上一条信息引爆了舆论炸弹，陆军总医院黄永成教授说，放开喝白酒能够抗癌。这是一条彻头彻尾的谣言，首先陆军总医院并没有这位教授的名字，酒精也并不是抗癌的神器，而是公认的一级致癌物。想要拥有健康是一点酒也不能喝的，这和事实正好相反，传播这种谣言的人其心可诛。

4、罗宋汤可以让孩子长高

罗宋汤是发源于乌克兰的一种浓菜汤，以甜菜为主料，加入胡萝卜、马铃薯、菠菜、牛肉块等食材。罗宋汤非常的好喝，荤素搭配，营养也挺全面的，适合孩子去喝，但是和长高没有多大关系。影响孩子身高的因素有很多，饮食只是其中一方面，喝罗宋汤不如老老实实的补钙，不如坚持运动，不如多晒太阳。

信息层出不穷，每天都有新鲜的据说能养生的方法出现。大家要有一双火眼金睛，辨别真假信息，有坚定的头脑，不被谣言带偏。谣言终归是谣言，不能抵得过时间的考验。