吃猪血能清肺防雾霾？这种谣言可别再信了

大家都知道，雾霾会严重影响到人的身体健康，所以越来越多的人认识到雾霾防护问题的重要性。最常见的就是很多人吃猪血来预防雾霾，他们认为猪血能够清肺，自然有防雾霾的功效。虽然听起来貌似很有效果，但是这是一种谣言，猪血没有清肺的效果，也没有防雾霾的效果。

为什么说吃猪血不能防雾霾？

很多人认为吃猪血能够防雾霾，是因为他们认为猪血能够清肺，这两种说法都是错误的，都不可信。我们首先要探讨一下猪血清肺这种说法的来源，这种说法主要有两个来源，第一个来源就是很久以前不良的老板欺骗员工的说法，欺骗员工挖煤或者石棉开采，告诉员工们吃猪血可以清肺。第二个来源就是中医方面的说法，中医上猪血确实可以清肺，但是清肺并不是清理肺部的垃圾，而是清除肺热和肺火。从这两个来源上来看，猪血清肺防雾霾没有依据。

雾霾天气应该如何科学防护？

1、戴好口罩

雾霾天气出门的时候，一定要戴好口罩，而且是预防雾霾的口罩。雾霾天气主要是伤害人的呼吸系统，戴好口罩能够有效的避免雾霾带来的伤害。

2、酌情出门

大家一定得注意每天的天气预报，看看雾霾严重情况，如果雾霾非常的严重，应该酌情的考虑出门与否的问题。能不出门就不出门，出门要做好防护。

3、回到家中要注意卫生

雾霾天气，空气中有非常多脏东西和对身体危害严重的颗粒物质。所以出门回到家中的时候，要赶紧换下所有的衣服，并且洗脸、洗手，避免污染家里的环境。

4、饮食要多加注意

雾霾天气一定要注意营养的补充，尤其是补充维生素a、维生素c、蛋白质等营养物质。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些肉类和海鲜类。营养补充充足了，自身身体素质提高了，就能够有效的避免雾霾带给身体的危害。

5、戴镜框眼镜不要戴隐形眼镜

雾霾天气尽量不要戴隐形眼镜，避免空气中的有害颗粒进入到眼睛当中，影响到眼睛健康，尽量带镜框眼镜。当眼睛出现不舒服感觉的时候，要注意滴上几滴眼药水，如果实在非常不适，要尽快去医院的眼科进行检查。

6、安装空气净化器

雾霾天气是不太适合开窗通风的，而室内不通风的话又容易生病。这个时候可以给家中或者办公室安装空气净化器来净化空气，让空气变得清新一些。除此以外，也可以在室内养上几盆花草，既能够净化空气，又能够带给人绿色的心情。

用猪血来清除肺内的垃圾，用猪血来防雾霾都是不靠谱的养生谣言。雾霾天气要做好自我防护，一定要相信科学，从生活的多个方面做起，真真实实的做好预防工作。