摘要： 每个人都做过梦。有的人晚上会做梦，但第二天晨起时却前全然不记得梦里的内容；而有的人却会记得梦中的每一个细节，甚至会在梦中也知道自己是在做梦。不得不说，做梦是一件…… 查看全文>>

摘要： 现在，科学已经对男人和女人的梦幻世界进行了新的研究，发现——男人和女人在做梦以及梦的方式上有着显著的差异！ 查看全文>>

摘要： 人在睡觉时，迷糊中有感到有千斤重物压身顿时的喘不过气来，朦朦胧胧中像醒非醒像睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，这时候经常会感到恐怖和不解，就好像有个透明的东西压在…… 查看全文>>

摘要： 德国一项调查发现男性和女性噩梦梦境有所不同。噩梦或许不会直接对应真实生活情景，但反映出做梦者内心忧虑。 查看全文>>

摘要： 在夜晚，每天睡觉的时候有时候会做各种稀奇古怪的梦，但是到了早晨却会通通遗忘了，但是在梦中可以变得无所不能，上天入地，如果可以控制自己的梦就好了。经过科学证明，梦…… 查看全文>>

摘要： 说话是日常交往的重大前提，会说话的人往往朋友很多，关系很好，交友圈也比较大，但是也存在那么一些人他们害羞或者是因为其它原因，不敢跟别人有效的交流，这样…… 查看全文>>

摘要： 　睡觉做梦是一种普遍的生理现象，其实做梦就是在睡眠中大脑的某些区域和外界保持联系的一种现象，专家表示，所谓的“日有所思，夜有所梦”是有一定的科学依据的，当人体在…… 查看全文>>

摘要： 每个人都会做恶梦，通常一些恶梦是一闪而过的，不会对自身造成太大的影响。但是如果一个人经常做恶梦，就很容易给身体带来一系列的生理和心理问题，还会降低睡眠质量，让很…… 查看全文>>

摘要： 　　人们在睡觉时难免会做梦，做梦的内容也是千奇百怪，那么如果你做梦梦到了鬼是怎么回事呢? 查看全文>>

摘要： 　　做梦是一件很常见的事情，有些人的梦会奇奇怪怪的，内容也是不一样的，那么梦到蛇的原因是什么呢?又有什么寓意? 查看全文>>

摘要： 　　死人在现实生活中不好的代表，能够避免就会不提起，因为这代表着不吉。可是梦见死人在梦境中却是代表着好的兆头。 查看全文>>

摘要： 人为什么会做梦，这怕是很多人的疑问，今天就来说说人为什么会做梦？从多方面着手了解。 查看全文>>

摘要： 　　在生活中，很多人都不希望睡觉时做梦非常的累，因此，一夜无梦是一件极其幸福的事情，然而有研究者表明，做梦其实可以锻炼人大脑的思维能力。接受实验的人群中部分进行…… 查看全文>>

摘要： 做梦是一种正常的现象，每个人都会做梦，但很多人会觉得做梦是一件很累的事，因为会影响到第二天的精神状态，所以他们会认为跑步是不好的。那么，做梦到底是好是坏呢？下面…… 查看全文>>

摘要： 当今很多年轻人都拿自己身体资本来熬夜，我们明明知道熬夜的危害很大，却依旧熬着夜。其实熬夜的危害是慢慢积累的，一定程度之后才会表现出来。我们要学会提醒自己健康生活…… 查看全文>>

摘要： 睡眠质量是决定我们个人精神的重要因素，只有保持好的睡眠质量，我们才能够更好地工作学习。当今太多的人因为经常熬夜造成习惯性失眠，所以，想要拥有好的睡眠质量就要养成…… 查看全文>>

摘要： 　社交恐惧症，相信大家都比较陌生，因为日常生活中一般不会接触到这一个症状就算自身有这个症状，也不会被轻易发现，或者是知道自己有这样的症状，也不愿意跟别人透露。 查看全文>>

摘要： 睡眠质量是很重要的，好的睡眠质量能够帮助我们每天保持精神活力，如果我们想要拥有好的睡眠质量，一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯。那么，我们该如何有效提高睡眠质量…… 查看全文>>

摘要： 很多年轻人都面临着失眠的难题，其实睡眠是一种习惯，可能是我们一开始没注意，渐渐习惯了晚睡。特别是现在很多人睡觉前都会玩手机，而且越玩越精神，或者现在很多人喜欢喝…… 查看全文>>

摘要： 熬夜给人体带来的危害是很大的，但是熬夜却成了人们的一种常态。很多人都没有注意到熬夜的危害，所以经常熬夜。那么，熬夜到底给我们带来的危害有哪些呢？ 查看全文>>

摘要： 现如今，“开夜车”的人群正在不断增加，很多人都会经常熬夜，为了学习或者工作或者娱乐，但不管是因为什么而去熬夜，反正熬夜都不是一个好的习惯 查看全文>>

摘要： 做梦是很常见的一种事情，基本上每个人都做过，但是有些人却总是会梦到去世的亲人，这是怎么回事呢？下面就将为大家解释一下。 查看全文>>

摘要： 在我们的现实生活里，每一个人活着都可能做各种各样的梦，这些梦可能源于现实中的某个场景，也可能与现实生活完全不符。但是梦的最终来源还是人们人体在睡觉休息的时候，大…… 查看全文>>

摘要： 在我们的这个世界上，每一个人一天最缺少不了的活动就是睡觉，因为良好的睡眠可以让我们保持精神的充沛，才能开启新的生活，而很多人都经历过在睡觉的过程中做梦，但是因为…… 查看全文>>

摘要： 在我们的现实社会里，我们每一个人或多或少都有可能做各种各样的梦，而一些迷信的人则想着某人，一些梦应该是现实或者是未来发生的事情，所以想要通过解梦来诠释自己所做的…… 查看全文>>

摘要： 说梦话， 也被叫做梦呓。很多人都有出现这种状况, 入睡后经常会做梦, 并且在在做梦时说话，唱歌或者哭笑。梦话的内容通常为白天想的事情, 有儿童神经症和神经功能不…… 查看全文>>

摘要： 男人和女人之间会有很多的不同，比如身体构造上的不同，很多思想观念会不同，但最近有些研究发现男人和女人在做梦内容方面也会出现很大的不同，在听到这个消息之后，很多…… 查看全文>>

摘要： 失眠是一件很难受的事情，长期失眠不仅损害我们的身体，还会导致我们的情绪波动较大。因此，如果我们长期睡眠质量不好，可以尝试从饮食来下手。那么，想要拥有好的睡眠质量…… 查看全文>>

摘要： 相信很多人在生活中都有着这样的经历，那就是明明自己晚上早早的就已经睡了，而且睡眠时间也有八个小时以上，但是早上醒来的时候却感觉像睡了一个假觉一样，根本就没睡着，…… 查看全文>>

摘要： 熬夜，对于年轻人，不单单是年轻人，应该是对于现代人来说是家常便饭。熬夜加班是很多上班族的日常，通宵打游戏、玩手机到天亮更是大学生之中的普遍现象。熬夜，对于我们的…… 查看全文>>

摘要： 生活中，几乎每一个人都会做梦，好梦带来的是愉悦的心情，还能让人对生活充满期待，感受生活的乐趣。但有一些人并不是这么地幸运，这些人每天都收受到噩梦的困扰，使人萎靡…… 查看全文>>

摘要： 人睡着的时候都会做梦，做梦属于人体的正常生理现象。一般在快眼动睡眠情况下出现的梦会被记住；相反非快眼动睡眠情况下的梦很难被记住，大家也意识不到。 查看全文>>

摘要： 现在经济发展越来越快，人们的压力也越来越大，因此会出现爱做梦的现象，有些人还会在梦中被吓醒，具体原因是什么了？ 查看全文>>

摘要： 可能生活中我们都会遇到这样的情况，睡醒起来以后发现自己不能动弹，这也就是所谓的“鬼压床”，其实“鬼压床”医生的说法是“睡瘫症”，属于睡眠障碍、睡眠异常的一种。…… 查看全文>>

摘要： 每个人几乎都会做梦，有些人做梦像做连续剧一样，有些人却老是做同一个梦，有些人第二天把梦忘记，那到底做不同的梦是不是预示着不同的事情发生？大家一起来了解一下吧。 查看全文>>

摘要： 一个关于熬夜四年前后对比照的话题，冲上了某社交平台的热搜榜，事件起因是有网友整理出一些人长期熬夜前后的对比照，在照片中，可以清晰看到不少人在还未熬夜之前，精神焕…… 查看全文>>

摘要： 睡不好，对于第二天还要上班、上学的我们来说，是一件非常痛苦的事情，这就意味着第二天在上班或者上学的过程中，我们会哈欠连连，会打瞌睡，在做事情的时候我们的脑子就像…… 查看全文>>

摘要： 为了下午可以更有精力地学习和工作，很多学生以及上班族都会选择在中午的时候睡一会。午睡十几二十分钟，会发现下午的工作学习效率都可以得到保障，因此午睡在校园和公司都…… 查看全文>>

摘要： 睡眠是很重要的，只有睡得好，身体才健康，我们才有精神去应对每天的学习工作。想要拥有好的睡眠质量，就要养成良好的生活习惯。那么，我们该如何改善睡眠质量？下面小编为…… 查看全文>>

摘要： 身边总会有这样的人——睡觉说梦话。有的人说梦话是断断续续，不成篇的，或是有的人说梦话是甚至可以和别人对话，或是有的人说梦话是连贯的诉说，或是有的人在说梦话时唱歌…… 查看全文>>

摘要： 睡觉这件事情对我们来说真的是非常重要一件事情，人的一生有大概1/3的时间都是沉浸在睡梦中的睡梦睡梦，也就是说人睡着了之后时候会做梦，但是人为什么会在睡着了之后…… 查看全文>>

摘要： 一说到有关于睡觉这方面的问题，可能就会有很多的朋友都会曾经有这样的情况发生：有可能是因为工作的压力非常大，然后就有很多人会熬夜工作，不睡觉。又或者是因为一些其…… 查看全文>>

摘要： 相信有很多的人在夜晚时都会做一些噩梦，如梦到自己死了、梦见棺材或者被恶鬼追逐等。而当这些人醒来时，如果记得这些梦的内容，那么就会变得非常的困惑，因为他们害怕这样…… 查看全文>>

摘要： 做梦是我们每个人都会有的一种正常的生理现象。在梦里，我们会经历各种千奇百怪的场景，有些是一些已经发生的事，有的也是我们陌生的事，我们还会梦到生活中的许多人，也有…… 查看全文>>

摘要： 在我们的一生中，睡觉的时间占用了将近1/3，睡觉能够让我们大脑和身体放松、休息，以便于第二天能拥有足够的精力和体力去面对工作以及困难，因此睡觉时间的长短与我们每…… 查看全文>>

摘要： 小时候做噩梦，大人们都会说日有所思，夜有所梦，这是中国常说的一古话，一次两次也许不会引起多大的注意，但有的人会经常在夜里说梦话，自己还不知道，当别人跟他对症指出…… 查看全文>>

摘要： 做梦是一种人类正常的生理现象，曾经，人类对梦境有过很大的好奇心，古今中外，也有很多人对于梦境做过解析。在梦里，我们经常会梦见很多奇怪的场景。有些是熟悉的，有些是…… 查看全文>>

摘要： 做梦是我们每一个人都会有的自然生理现象。在现在社会中，我们每个人身上都背负着或多或少的压力，所以说，从一定意义上来说，做梦也是一种释放压力的方法。从科学的角度来…… 查看全文>>

摘要： 睡眠质量对我们的生活有一定的影响，如果我们经常失眠，就会导致我们的精神不佳，进而影响我们的工作学习。如果我们睡眠不好，工作上又用脑过度，就会导致我们的身体吃不消…… 查看全文>>

摘要： 鬼压床，也就是指自己在睡觉的时候，突然有知觉，但是身体却不能动了，人们称这种现象就叫鬼压床。 查看全文>>

摘要： 生气呢，是指不高兴，是一种非常不好的情绪。在实质上其实就是因为别人的错误而惩罚自己，是一种非常愚蠢的方法。其实生气非常的伤身体，人们经常说过一句话，气大伤身。嗯…… 查看全文>>

摘要： 很多人因为学习和工作任务非常的繁重，不得不通过熬夜加班以及熬夜复习来完成学习以及工作任务。但是睡眠时间和睡眠质量就没有办法得到保障，尤其是一些高三的学生还有上班…… 查看全文>>

摘要： 我们都知道自己身边的朋友经常在半夜发朋友圈说失眠，并且自己也经常会有失眠的症状。其实，在我们生活中有百分之八十的人会有失眠的症状，失眠的表现为：早醒、失眠浅、睡…… 查看全文>>

摘要： 随着互联网的普及和手机的便携，手机被越来越多的人使用，尤其是青少年，现在有一个专有词，来形容他们——低头族！ 查看全文>>

摘要： 相信很多人都不知道“鬼压床”是什么病，事实上鬼压床就是指人在睡觉的时候一瞬间脑袋里有了意识但是身体不能动弹，就像瘫痪了一样，事实上这是因为人患上了睡眠障碍的疾病…… 查看全文>>

摘要： 每个人都会做梦，小时候梦见自己是个超人，也有时候梦见成为神仙，有人梦到自己考试，考的特别好，有人梦到稀奇古怪的灵异人，梦到跟自己喜欢的人结婚。长大了梦见过自己成…… 查看全文>>

摘要： 在当今社会，因为经济发展的速度不断的加快，人们的工作压力也在不断的加大，也正是因为这个原因，很多人都会患上大大小小、不同程度上的疾病。有的人会患上很严重的疾病，…… 查看全文>>

摘要： 不少人在睡前有吃东西的习惯，因为在睡前的那段时间里，很多人会看电视剧、看综艺节目，或者玩手机等等，在这过程中，食物成为最好的搭配。但是对于睡眠来说，睡前吃东西的…… 查看全文>>

摘要： 每个人的一生有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，事实研究表明，人只要有四天不睡觉就会死去，所以睡觉是人类正常生理现象。 查看全文>>

摘要： 无论何时，拥有一个好的睡眠质量，都是极其重要的。俗话说：每天保证一个充足的睡眠，自己的寿命时间就越长。只有好的睡眠质量才能消除每天大脑所造成的疲惫感，从而在第二…… 查看全文>>

摘要： 睡眠，是大脑放松的最好方式，是缓解身体疲劳一个有效的渠道。当疲累的时候选择睡觉，一觉醒来后，会感觉到一种由内而外的舒适。可以说，睡眠对于人类健康有着重大意义，但…… 查看全文>>

摘要： 在医学上，说梦话也也被称为梦呓。生活中有许多人在入睡后经常做梦，而且还在睡中说话唱歌，或哭或笑，在这种情况中的梦幻，有时是比较连贯的语言，有时是一段一段的述说。…… 查看全文>>

摘要： 相信很多人都有过这样的经历，在床上辗转反侧，怎么都睡不着，于是就想起了一个流传已久的治失眠大法——数羊。一只羊，两只羊，三只羊；在数了几百只羊过后，有人进入了梦…… 查看全文>>

摘要： 众人皆知，人的一生当中花在睡觉上的时间是绝大部分的，充足的睡眠可以让人们的注意力高度集中、专心致志的专注于学习、提高人们的记忆力、提高身体机能，总之充足有效的睡…… 查看全文>>

摘要： 很多人都有这种情况，自己或是听到别人在睡眠中说话。有时人说梦话是连贯的言语，或成段的述说；个别人说梦话时别人插话他却与人对答；有的人说梦话构音并不清晰，或仅是不…… 查看全文>>

摘要： 很多的人都有睡觉的时候开灯的习惯，但是这其实是一种很不好的习惯，专家也表示，睡觉的时候是不宜开灯的。下面就来看看专家们怎么说的，为什么睡觉的时候最好是不要开灯吧…… 查看全文>>

摘要： 无论何时，拥有一个好的睡眠质量，都是极其重要的。俗话说：每天保证一个充足的睡眠，自己的寿命时间就越长。只有好的睡眠质量才能消除每天大脑所造成的疲惫感，从而在第二…… 查看全文>>

摘要： 随着生活压力的增大，越来越多的人无法在十一点之前进行入睡。因为白天留下工作必须得解决掉，有的人为了在公司能有一个很好的地位，并且为了获得很多的金钱，不得不拿生命…… 查看全文>>

摘要： 在成语中，关于梦的成语不在少数，像黄粱一梦、南柯一梦以及梦中情人等等，这反映出做梦对于每一个人来说，是一件很常见的问题，并没有什么特别。在梦中，我们可能会发现自…… 查看全文>>

摘要： 每个人睡觉的姿势都有所不同，常见的有仰卧、俯卧，侧卧，而侧卧又分左侧卧和右侧卧。有些人睡醒一觉感觉自己依然很累，其实这和睡姿有很大的关系，接下来来了解什么样的睡…… 查看全文>>

摘要： 当大家生病的时候，经常会做一些奇怪的梦。可能会梦见一些很久没有梦到的人，但这些人往往都是大家不想在梦见的。还有的人，可能会做噩梦，或者是一些奇怪的梦。这时候有的…… 查看全文>>

摘要： 正常人大多数在上床后三十分钟以内便可入睡且持续四到十个小时，而失眠的人上床后很长时间也不能入睡。失眠的人即使睡着了，也很难维持睡眠，而且在醒后有不能恢复疲乏的现…… 查看全文>>

摘要： 做梦的主要的三个原因，一是物理原因，二是生理原因，三是心里原因。事实上基本每个人都会做梦，而每个人做的梦也是不同的。它就像是一种在梦境中的体验，是不受人们控制的…… 查看全文>>

摘要： 不仅是上班族，还有很多自由工作者、学生都会出现这样的情况，在进入睡眠的时候一直在做梦或者是从来不做梦，又或者是做梦做到一半就会惊醒等等情况，为什么会出现这样的情…… 查看全文>>

摘要： 对于成年人来说，失眠会影响睡眠质量，进而导致第二天工作的无精打采，影响了工作的效率；对于青少年而言，失眠会影响他们身体的发育情况，还会影响第二天上课的状态；对于…… 查看全文>>

摘要： 有些人一沾床就呼呼大睡，然而有些人却深受失眠的折磨。还有一少部分人一到节假日就失眠，那么失眠到底该怎么办呢？ 查看全文>>

摘要： 睡眠质量的好坏对我们身体的影响是很大的。想要拥有一个好的身体，好的精神状态，就一定要提高睡眠质量。下面小编为大家介绍七招提高睡眠质量的方法吧。 查看全文>>

摘要： 所谓“日有所思，夜有所梦”。大多数说梦话的人，并没有身体某个器官发生器质性病变，大多是平时工作压力多大，工作紧张，或是对某一事一直耿耿于怀，或是某一事一直很高兴…… 查看全文>>

摘要： 鬼压床在医学上被称为梦魇，其常发生在刚入睡或者是将醒未醒的时候，这时人们身体的各部位都处于极低张力的状态下，当意识处于过于兴奋的状态就会发生人觉得自己已醒过来，…… 查看全文>>

摘要： 在医学上，说梦话也也被称为梦呓。生活中有许多人在入睡后经常做梦，而且还在睡中说话唱歌，或哭或笑，在这种情况中的梦幻，有时是比较连贯的语言，有时是一段一段的述说。…… 查看全文>>

摘要： 人每天至少要睡八个小时，然而很多人根本就没有达到这个数字。很多人都喜欢熬夜，第二天会感到无比疲惫。这样子循环下去给我们的身体带来一定的危害。那么，睡眠不足有哪些…… 查看全文>>

摘要： 很多人认为熬夜没什么大不了的，只是第二天起来没精神，睡一觉就好了，这其实是一种非常错误的想法。熬一两次夜，没问题，可把熬夜当作一种习惯，长期白天睡觉，晚上工作，…… 查看全文>>

摘要： 现代人因为一些不健康的生活习惯，身体都有着各种各样的毛病。很多人，甚至是很多的年轻人，在晚上准备睡觉时经常出现失眠的情况。整夜整夜的睡不着，严重影响第二天的生活…… 查看全文>>

摘要： 生活中，大家可能会遇到一些梦游的人，会觉得梦游的人很奇怪、很恐怖，但是却总没有去研究这些人怎么会梦游。那么什么是梦游呢？人为什么会梦游？能不能叫醒正在梦游的人呢…… 查看全文>>

摘要： 睡眠差会导致我们身体感到疲惫、没精神，进而影响我们的学习工作效率低。所以好的睡眠质量是很重要的。那么，睡眠差该吃什么？下面小编为大家介绍六大改善睡眠的食物吧。 查看全文>>

摘要： 睡觉做梦是一种自然现象，但是如果多梦就会导致我们感到疲乏，所以，拥有一个好的睡眠也是很重要的。那么，睡觉多梦该怎么办呢？下面小编为大家介绍六招提高睡眠质量的方法…… 查看全文>>

摘要： 熬夜对男性来说危害是很大的，然而却有很多男性习惯了熬夜玩手机或是加班，殊不知，长期这样子下去给身体带来多大的危害。下面小编为大家介绍五大熬夜的危害吧。 查看全文>>

摘要： 睡眠质量不好会导致我们的精神状态不佳从而引起我们学习生活受到一定的影响。那么，睡眠质量不好改怎么办呢？下面小编为大家介绍七招提高睡眠质量的方法吧。 查看全文>>

摘要： 睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，更是人体健康不可缺少的组成部分。睡眠在一定程度上可以说是影响寿命的重要因素，不健康的睡眠习惯会减…… 查看全文>>

摘要： 睡眠是人类和哺乳动物普遍存在的一种自然休息的状态，睡眠主要包括减少主动的身体运动，同时对外界的刺激反应减弱。有规律的睡眠是人和动物生存的前提，从睡眠中醒过来也是…… 查看全文>>

摘要： 大家在睡觉的时候会感觉自己被掐了，第二天早上身体上出现一些青痕。为什么有人在睡觉的时候会掐自己的身体呢？ 查看全文>>