家庭医生在线新春诚意奉献
2011春节健康指引
指引1：春节家庭必备小药箱
春节来临，终于可以放下工作，轻松地和家人朋友好好聚聚，不过，要注意小心和谐的气氛被突如其来的疾病破坏了。那春节期间有哪几类疾病高发？万一碰上了又该怎样急救处理呢？
-
脑血管意外
春节期间，儿女团聚，老年人易发脑血管意外。脑血管疾病重在预防，注意控制血压，切忌不规律用药，必要时要学会家庭急救措施和方法……急救
-
呼吸道疾病
患有慢性病的老年人抵抗力下降，容易引发呼吸道感染，从而产生咳嗽、肺炎等并发症。春节期间，老人要注意防感保暖，饮食清淡多喝水……急救
-
喉咙卡异物
节日里，小儿进食喉咙卡住异物的事件时有发生，家长要照看好小孩，糖果、果冻等应在家长的帮助下进食。如被异物卡住，立即停止进食……急救
-
遭遇车祸、踩踏事件
春节长假，尽管一再强调安全出行，每年还是有很多事故发生。或者人为原因，或者天灾人祸……选好出行时间和装备是必要的出行前准备……急救
-
暴饮暴食伤身又伤心
暴饮暴食是常见的“节日综合征”，会给人的健康带来很多危害。春节期间，少食多运动，多吃蔬果，少吃肥甘厚腻，它们对健康有益无害……急救
指引2：春节健康误区要警惕
春节带来了喜庆的气氛。可人们欢乐之余，会在吃、喝、玩、等各方面陷入一些健康小误区。认识它们，让自己来年的健康更给力！
-
误区一：
吃饱后吃水果吃完饭后，人们喜欢用水果清味，菜味也随着水果下肚，感觉舒服。饭后吃水果会增加肠胃的负担，不利于食物的消化。因此，吃饭时最好少吃点菜和主食……详细
-
误区二：
只吃菜肴不吃粮人们聚餐时早已形成一种习惯，在宴席上只吃菜、不吃饭。但，空腹食用大量富含蛋白质而缺乏碳水化合物的食物，不仅于消化无益，蛋白质还会被浪费……详细
-
误区三：
过年不吃药 认为不吉利一些传统思想认为，大过节吃药不吉利。所以过节时，一些慢性病老人忌讳吃药，私自停药。医生提醒，这样会让病情得不到控制，甚至可能发生意外……详细
-
误区四：
通宵达旦看电视、打牌春节朋友相聚，大家围成一团，通宵达旦看电视、打牌是大众娱乐方式，有些甚至，这容易造成颈椎病、腰椎病。因此，春节要注意保护自己的颈椎和腰椎……详细
-
误区五：
子孙满堂 老年情绪激动春节来临，合家团圆，一场热闹。最高兴的是盼望了一年的老人们——又见到自己的儿孙了。但在这温馨的日子里，老人要注意自己的身体，切忌太过激动……详细
指引3：立春养生迎新春
中医养生讲究时令，正月初二立春以后，阳气开始升发，所以春节养生保健一定要顺应春令。
-
立春养生——风俗篇
立春除迎春大典外，还有打春牛、喝春酒、吃春饼的习俗。立春的风俗，不单反映了我国古代人民对春耕的重视，还包含有科学的春季养生思想。详细
-
立春养生——饮食篇
“立春”这天中国民间习惯吃萝卜。因为萝卜味辣，吃些助于人体阳气的升发。而肝脏在春季时功能也更活跃，因此初春养生饮食以养肝护肝为主。详细
-
立春养生——起居篇
立春时节，人们根据自己的身体进行各项锻炼如散步、慢跑等。不要选择高强度的剧烈运动，以免过度活动和损耗对人体的养阳和生长造成不利影响。详细
-
立春养生——药品篇
春季是是各种疾病的高发季，所以立春养生还得预防各种病痛并了解其保健药方，如菊花散等老人保健康药方、竹叶汤等感冒药方，做到科学用药。详细
指引4：春节健康问答Q & A
节日的餐桌都会比平常更丰盛。面对美酒佳肴，相信很多人都会食欲大增，一饱口福。为防止“节日病”的发生，有些健康问题需要特别注意。
指引5：出行健康小提示
每年春运期间，旅途中遭受疾病侵袭的几率比平时大大增加，许多人为此不慎中招，怎么办？
-
1、春运时节，慎防“春运病”来犯
春运期间，舟车劳顿、人多拥挤，要慎防久坐、流感、晕车、腹泻等疾病的发生……详细
-
2、寒冷天气，探亲旅游保暖要做好
春节探亲，天寒地冻，衣服要是穿不好穿不暖，头痛、感冒等疾病就会随之而来……详细
-
3、春节出行意外事故急救逃生与自救
假日出行访友，或许会有人不小心受伤，摔伤也好，动物伤也好，早知道早预防……详细
-
4、春节的常见病多发病保健措施
节日期间，吃喝玩乐怎么也少不了。但是冬天却是常见病的保养季节，要多加注意……详细
指引6：各地春节习俗讲究
全国各地喜迎兔年新春，就连海外也有过春节的习俗。但是同一个春节，各地习俗却有大不同，且看各地迥异的风土人情、习俗讲究。
指引7：送给TA的健康礼物
过年送礼的目的只有一个：送出祝福。面对我们挚爱的父母、敬重的长辈，他们中有的年事已高，有的为小病小痛困扰，健康长寿就是对他们最好的祝福。以下是我们为您列出的一份送礼提示。
