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    预防和治疗急性脚踝扭伤,常备玉林正骨水

    发布时间:2019-01-08 15:57 来源:跌打扭伤

    脚踝扭伤是很多人在日常中都会出现的一个创伤,特别是喜欢穿高跟鞋的女性以及很多运动的爱好者。虽然运动会强身健体,但是不正确的运动造成的创伤有可能会使人受伤。如何预防急性脚踝的扭伤也成为了人们要学的一门必修课。

    一、为什么很多都是脚踝扭伤?

    脚踝扭伤是很常见的疾病,踝关节是人体中距离地面最近的关节,也是负重较大的关节。踝关节的稳定性对于人体的日常活动和体育运动都有很大的意义。但是踝关节内关节接触面并不大,很容易受外力的影响出现扭伤的情况。

    人们日常说的扭伤,其实多数是踝关节内翻,但是踝关节外翻也是会发生的。虽然外翻很少出现,但是一旦出现却很严重。

    二、如何预防急性脚踝扭伤?

    踝关节由于其结构功能特性,扭伤极易出现。人们在平日的健身锻炼中,可通过加强对踝关节周围韧带、肌肉等的训练来提高踝关节的稳定性以及受力度,以避免踝关节的急性扭伤出现。保护锻炼脚踝,对于一些脚踝扭伤过的人来说,预防再度扭伤是很重要的,可以通过一些训练增强踝部力量,或者是在运动中使用护踝。特别注意的是,一般进行激烈运动,如足球、篮球等等,可以先搽拭、喷擦玉林正骨水,能有效防止抽筋,消除疲劳,预防脚踝扭伤。玉林正骨水具有驳骨、镇痛、消肿和旺盛局部血液循环,促进新陈代谢等作用,对跌打损伤及消除运动疲劳功效卓著。

    三、脚踝扭伤之后该如何是好?

    如果扭伤的程度比较轻,就可以自己通过冷敷热敷的手法使其自行痊愈。一般是在扭伤后2小时以内使用冷敷,24小时后才能使用热敷帮助消肿止痛。同时还可以抬高患肢以促进血流,减轻肿胀程度。冷敷过程中应该配合使用玉林正骨水,玉林正骨水具有接骨、镇痛、消肿、清淤的功效,对于各种骨折、脱臼和跌打扭伤,外擦患处,凉爽舒适,无不良刺激。

    药效医学研究表明,玉林正骨水对骨折有促进愈合作用,对骨折处的抗折力有提高作用的趋势。可扩张局部血管、显著促进局部瘀血的吸收;对瘀血、水肿也有明显的治疗作用;对炎症有明显的抗炎作用;能显著提高痛阈值。