活血化瘀对人体健康十分重要。因外力或者其他原因导致的局部血脉不通，会让人体某一部位或组织血行不畅，引起疼痛甚至形成肿块等组织上的变化。由此可见活血化瘀的重要性，日常生活中的一些水果就有不错效果，下面就一起来看看吃什么水果舒筋活络吧。
吃什么水果舒筋活络：
1、葡萄
葡萄是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化作用，它能够降低人体的低密度胆固醇，有效保护肝脏功能。1997年，美国威斯康新大学发现，每天喝三杯葡萄汁，可降低血小板凝聚40%，类似阿司匹林的溶栓，抗凝血作用。最新研究发现，常喝葡萄酒还起到抗动脉粥样硬化的作用，吃常吃葡萄或饮葡萄酒还能减少冠心病的发生。
2、凤梨
凤梨味干，微酸，性微寒，有清热解暑，利小便的功效。凤梨营养丰富，所含有糖类，蛋白质，尤其是维生素C含量最高。它其中所含的生物和凤梨蛋白，不仅能使血凝块消化，还能促进血液循环，降低血压，稀释血脂，经常吃凤梨，还可以抵制脂肪沉积。
3、木瓜 经常食用具有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、抗衰养颜、抗癌防癌、增强体质之保健功效，是一种营养丰富，有百益而无一害的水果。 玉林正骨水有效舒筋活络：
广西玉林制药生产的壮药四宝之一的正骨水由九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、猪牙皂、香加皮、莪术、买麻藤、虎杖等多种中药提炼而成，多种中药成分相辅相成，气血、经络、筋骨同调，具有活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛之功，旺盛局部血液循环，促进新陈代谢，达到血气行运;增强营养物质的运转;促进新城代谢;恢复肌肉细胞活力。玉林正骨水成品为棕色溶液，澄清、透亮、气味芳香，医疗效果上具有接骨、镇痛、消肿之功效，适用于各种骨折、脱臼和跌打扭伤，运动疲劳等症状，外擦患处，凉爽舒适，不污染衣物，是家庭常备的用药。
通过以上内容的介绍，相信大家对吃什么水果舒筋活络已经有所了解了。水果虽然有一些舒筋活络的效果，但是及时使用药物才能更好的避免对身体造成更多伤害，也可以让身体尽快恢复健康。
