“你心里没点B数么？”火辣辣的网络上传播着。该词源自于东北的方言，有揣着明白装糊涂、不长脑子不长心的意思，常用于好友间的互黑调侃，或者幽生活一默。
对于夏季吃什么能补肾精，肾精亏虚患者还真的不能心里没点b数。因为肾精亏虚作为健康的“死对头”，会对生活和工作有着严重的影响。
从中医学的角度解释，肾所藏之精，是机体生命活动之本。肾精的主要功能是主人体的生长繁殖，是生命活动的基础物质。肾精能调节脏腑之精，供其活动需要；能生髓、养骨、补脑、并参与血液的生成，提高机体的抗体能力。肾精亏虚并不是说肾有实质性病变，而是其不能充养脑髓、不能养骨、不能很好的参与血液的生成等。因此肾精亏虚必须要科学进补才能改善人体亚健康状态。
夏季吃什么补肾精？动物内脏
动物内脏含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此在夏季适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。但对于有冠心病、心脏病等心脑血管疾病的患者来说，动物内脏就要绝对say no了！
夏季吃什么补肾精？部分海鲜
如牡蛎、虾、海参这类的海鲜对于辅助补肾精也有一定的作用。
有不少研究表明，牡蛎对于男性的性功能及精子质量的提高有好处，对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿的改善等也有帮助；而虾的作用主要是壮阳益肾，补精通乳。久病体虚、气短乏力、腰酸腿软、不思饮食、性事不佳的人群可以尝试适度摄入；海参则可用于补肾润燥、益气养血，经常使用于辅助改善小便频多和肠燥便秘等病症。
夏季吃什么补肾精？八子补肾胶囊
对于长期肾精亏虚的人群，应遵医嘱服用如以岭药业八子补肾胶囊这一类的中成药从机体内部改变亚健康的身体状况。
八子补肾胶囊汲取了历代补肾先进理念和药物精华，甄选了8种植物子类药补肾益精，两种动物类药鹿茸和海马补肾填精，以及阴阳滋补类药物和人参，对肾精、肾阳、肾阴、肾气补肾四要素都有所照顾，在多年的临床用药和实践中效果全面，具有针对性的补肾精效果，帮助很多肾精亏虚患者恢复了健康状态。
肾精亏虚真不是小事儿，不能让亚健康状态困扰生活。夏天吃什么能补肾精各位肾精亏虚的患者心里真要“有点b数”，赶紧把亏虚的肾精补起来！
