吃啥减肥#!快#!好

减肥是很多肥胖人士热衷的话题，随着科技的发达，现如今减肥产品越来越多，也因此很多肥胖人士都挑花了眼，不知道该如何选择，因此对于吃啥减肥#!快#!好这一问题非常关注。下面我们通过文章内容为大家详细介绍。

吃啥减肥#!快#!好

减肥见效快的方法就是吃减肥药，但是光有减肥药还不行，在日常生活中还需要注意饮食习惯，两者结合才能达到快速、安全的减肥效果。

奥利司他胶囊效果卓著

对于减肥推荐服用奥利司他胶囊，舒尔佳是CFDA批准的一种OTC类减肥药，主要针对用于肥胖症或体重超重患者（体重指数≥24）治疗。舒尔佳奥利司他胶囊主要通过抑制脂肪吸收，实现吸收小于消耗，由于外源脂肪供应不足，人体便消耗自身脂肪来提供能量，从而减轻体重，所以舒尔佳奥利司他不仅阻止身体进一步变胖，也会减少体内脂肪。舒尔佳奥利司他胶囊通过减轻体重和维持体重，并结合低热量饮食控制肥胖，还可用于减少在体重降低后的反弹。

与市面上常见的减肥产品不同，舒尔佳作为药品，它的上市通过了严格的临床试验和质量分析，确保其在减重方面的疗效和安全性。在舒尔佳的生产过程中，鲁南制药集团突破了奥利司他发酵单位低、提纯收率不高、工艺复杂、溶媒用量大、产品稳定性差等一系列技术难题，形成了一套自主研发的奥利司他提纯新工艺，提高了产品纯度。

舒尔佳奥利司他胶囊服用24-48小时就开始排油，一般使用6个月减重可达原体重的7%-10%，服药6个月腰围平均缩小达到2.4寸（8cm）。这一结果经过7家国内权威科研机构200多例临床研究充分科学验证。通常情况下，在服用舒尔佳奥利司他胶囊1-2天，就可以看见排油的效果。在服用1-2周左右，就可以发现体重的下降，4周左右就能看见比较显著的效果。

饮食调整帮助减肥

多吃橙色水果和蔬菜：它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。胡萝卜、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡萝卜素，而柑橘、樱桃、猕猴桃都是富含维生素C的佼佼者。

以上内容就是针对“吃啥减肥#!快#!好”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。除了以上的两种减肥方法以外，还可以适当运动，运动不仅可以减肥，还可以强身健体，一举两得。